تناول الزبادي يوميًا يقلل خطر الإصابة بالسكر

تناول الزبادي يوميًا يقلل خطر الإصابة بالسكر
كشفت دراسة حديثة عن أن تناول 28 جراما من الزبادي يوميا (نحو ربع وعاء صغير) يقلل من خطر الإصابة بالسكر بنحو الخمس.

وذكرت صحيفة الديلي ميل البريطانية أن البحث، الذي أجري في كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد، يشير الى أن الزبادي يوفر وسيلة غير مكلفة لكي يستمتع البشر بشيخوخة صحية.

وأوضحت الدراسة أن النوع الثاني من داء السكر، يأتي عادة من السمنة، حيث يتطور عادة في منتصف العمر، ويصاحبه تعقيدات ومضاعفات، من الإصابة بالعمى الى النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وأشارت الدراسة الى أن تناول 28 جراما من الزبادي يوميا يقلل خطر الإصابة بداء السكر بنسبة 18%.

وأوضحت الصحيفة أن الدراسة تناولت العادات الغذائية ل200 ألف شخص لمدة 30 عاما، وقدمت معلومات مفصلة عن عاداتهم الغذائية، مشيرة الى أن جميعهم لم يكونوا مصابين بالسكر في بداية الدراسة، إلا أن 15156 شخصا منهم أصيبوا به في النهاية.

وكشف تحليل بياناتهم عن أنه لا يوجد رابط بين المرض واجمالي ما يتناولونه من منتجات الألبان، فاللبن والجبن وحدهما ليس لهما أي تأثير.

اقرأ أيضا

مالي.. انفجارات تهز العاصمة باماكو

شهدت عدة مناطق بعاصمة مالي باماكو، صباح اليوم الثلاثاء، انفجارات وسمع دوي إطلاق نار.

451206045

نبيل الحمري يشرف على تصوير “كليب” أغنية إيمان قرقيبو الجديدة “مالي”

تستعد الفنانة المغربية إيمان قرقيبو، خلال الأيام القليلة المقبلة، لإطلاق أغنيتها الجديدة “مالي”، على طريقة …

123

الاتحاد الفرنسي يكشف طبيعة إصابة كيليان مبابي

كشف الاتحاد الفرنسي لكرة القدم، في بلاغ رسمي، عن طبيعة الإصابة التي تعرض لها كيليان …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *