يعتمد الريجيم الكيميائي على تناول نوع واحد فقط من الطعام أو الشراب وهو من أخطر أنواع الريجيم لما يسببه من أضرار صحية.
أكتشفوا فيما يلي مخاطره الصحية وتجنبوها:
المزيد: كيف تختارين ريجيمك حسب فصيلة دمك؟
1- الشعور الدائم بالإرهاق وعدم التمكن من القيام بالمهام اليومية.
2- لا يمد الجسم باحتياجاته اليومية من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المتعددة مما يؤدى إلى الإصابة بالأنيميا وهشاشة العظام.
3- بمجرد التوقف عن هذا النظام يزداد وزن الجسم سريعا بشكل أكبر مما كان عليه قبل الريجيم.