للمرأة المشغولة..6 نصائح للعناية بجمالك

تعاني المرأة العاملة من كثرة المسؤوليات بين مهام العمل والبيت، وتنسى الاهتمام بجمالها ومظهرها، لذلك عليها اتباع بعض النصائح البسيطة التي من شأنها ان تعيد إليها بريق بشرتها.

إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة نضرة فيمكنك إتباع هذه النصائح:

المزيد: 3 أقنعة من الشوكولاتة لترطيب البشرة..جربيها

– حاولي إدخال المزيد من الخضراوات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.

– قللي من الملح والسكر والكافيين والكحول قدر الامكان واستبدليها بالماء المنعش المنكهة بشرائح الليمون الطازجة.

– قومي بزيادة كمية بذور شيا، والمأكولات البحرية وبذور الكتان للحصول على جرعة كافية من الأحماض الدهنية الأوميغا 3.

– استخدمي كريم مرطب غني كل صباح لتغذية البشرة.

– استخدمي منتجات تناسب طبيعة بشرتك سواء كانت دهنية أو جافة.

اقرأ أيضا

دفاع الناصري يكشف لـ”مشاهد24″ تفاصيل استدعاء سياسيين ورجال أعمال وتقديم وثائق مهمة في الملف

تقدمت هيئة دفاع سعيد الناصري الرئيس السابق لنادي الوداد الرياضي البيضاوي المتابع على خلفية الملف المعروف بـ"إسكوبار الصحراء"، اليوم الجمعة، بعدة ملتمسات تعول على التجاوب معها لكشف مجموعة خيوط ضمن القضية.

061816

ناس الغيوان والشاب خالد يشعلان أولى دورات “Fun Festival” وسط تفاعل جماهيري كبير

أحيت فرقة “ناس الغيوان”، مساء أمس الخميس، أولى فقرات مهرجان “Fun Festival” في أول نسخة …

عزيز أخنوش وماكرون

أخنوش يمثل الملك في القمة التاسعة عشرة للفرنكوفونية

يمثل رئيس الحكومة، عزيز أخنوش، الملك محمد السادس في القمة التاسعة عشرة للفرنكوفونية، التي تعقد اليوم الجمعة في مدينة اللغة الفرنسية الدولية في قلعة فيلير-كوتريه، شمال باريس، قبل أن تواصل أشغالها السبت في القصر الكبير بالعاصمة الفرنسية.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *