مع حلول فصل الشتاء نحتاج إلى تناول المشروبات الدافئة التي تمد الجسم بالطاقة والدفء.
وتعتبر المشروبات العشبية الخالية من الكافيين الخيار الأمثل للحفاظ على الصحة والحيوية، لما لها من تأثير مهدئ، كما أنها تدعم القلب وتنشط أعضاء الجسم الداخلية وتساعد على الهضم.
إليك مشروب مقوي للمناعة ومقاوم للبرد وفعال سيكون رفيقك طوال شهور البرد:
المزيد: تخلصي من دهون البطن والأرداف ..بهذه المشروبات
المقادير:
ملعقة كبيرة زعتر جاف
كوب ونص ماء ساخن
ملعقة كبيرة عسل نحل
طريقة التحضير:
ضعي الزعتر في الماء المغلي على النار واتركيهم قليلا ثم ارفعيه من على النار وغطيه لمدة 10 دقائق للاحتفاظ بالزيوت الأساسية فيه ثم صفيه جيدا، يحلى بالعسل ويقدم دافئا.
المصدر : https://machahid24.com/?p=124521
