انتبهي!! هذه العلامات تشير إلى الشيخوخة

الشيخوخة نتيجة طبيعية للتقدم في السن، لكن بعض التصرفات الخاطئة في الحياة اليومية يمكن أن تزيد من شدتها و سرعتها.

تعرفي فيما يلي على أهم علامات الشيخوخة، ربما ستنبهك لزيادة العناية بصحتك:

المزيد: تناولي هذه الأطعمة لإبطاء الشيخوخة

– التجاعيد
عندما تبدأ بشرتك بخسارة مرونة الشباب والتجعد، فإن عوامل مثل التدخين والأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تسبب التجعد بشكل أكبر.

– بشرة جافة
مع التقدم في السن، يصبح الجلد أكثر جفافا. أما التعرض للشمس، والإجهاد، والتدخين، والهواء الجاف، فكلها عوامل تسبب في تفاقم الوضع. ويمكن تخفيف جفاف الجلد من خلال استخدام الأدوية المرطبة بشكل يومي، والماء الدافئ للاستحمام بدلاً من الماء الساخن.

– البقع على البشرة
وتسمى أيضا ببقع الكبد، يمكن أن تظهر هذه البقع بشكل سطحي وبني اللون على بشرتك مع التقدم في السن. وغالبا، يسبب التعرض للشمس هذه الحالة. وتظهر هذه البقع بشكل كبير على اليدين، والوجه، والظهر والذراعين، والقدمين.

– الكدمات
تظهر الكدمات بشكل أكبر لدى الأشخاص الكبار بالسن، وتستغرق وقتا أطول للشفاء.