يساعد نظام الديتوكس الجسم على التخلص من السموم التي يتعرض لها بسبب التلوث وتناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على الكثير من الكيماويات، وتسبب الشعور بالكسل والصداع.
إليكم وصفات لتحضير عصائر الديتوكس تخلصك من السموم بجسمك:
المزيد: خلطة سحرية تنظف الكبد من السموم
عصير الكرفس والكزبرة:
– عودان من الكرفس
– نصف تفاحة خضراء
– نصف باقة من الكزبرة
– خسة رومانية
– نصف حبة زنجبيل
ضعوا المقادير كلها في الخلاط الآلي وافرموها جيدا ويمكن تناول العصير مباشرة.
سموثي الديتوكس:
– ملعقة كبيرة من بذر الكتان
– ملعقة كبيرة من بذر الشيا
– عصير برتقالة واحدة
– كوب فراولة
– كوب مياه باردة
– 10 حبات لوز منقوعة ليلة كاملة بالمياه
اخلطوا المكونات كلها في الخلاط الآلي للحصول على سموثي شهي وقليل السعرات الحرارية وسهل الهضم.
ديتوكس الشمندر
– حبة شمندر مقطعة ومقشرة
– حبة تفاح خضراء مقشرة
– عصير برتقالة واحدة
– حبة جزر
اخلطوا المقادير كلها بالخلاط الآلي ويمكن تزيين المشروب بالنعناع الأخضر الطازج وتقديمه باردا.
العصير الأخضر:
– تفاحة خضراء
– حبة خيار
– عودان كرفس
– حبة ليمون
– إضافة الزنجبيل حسب الرغبة
– نصف خسة
اخلطوا كل المكونات مع بعضها في الخلاط الكهربائي، ويمكن إضافة في بعض الأحيان الجزر أو البقدونس وذلك لزيادة الفائدة من العصير.
المصدر : https://machahid24.com/?p=116599
