الرئيسية / عالم المرأة / فوائد السباحة للأطفال..
9962afd4d7801adbe96e49a2f2eab69f

فوائد السباحة للأطفال..

تعتبر السباحة واحدة من الرياضات الموجودة في بلدنا نتيجة لحدوده المائية كما انها متوفرة في اماكن اخرى لكن غالبا ماتعتبر رياضة خاصة بالكبار  وتحظر على الاطفال و تقتصر ممارستهم لها غالبا في الماء الراكد والمستنقعات  مما قد يسبب اضرارا صحية كبيرة خصوصا في الأرياف والمدن النائية.   
ويلجأ الأطفال الى هذا النوع من السباحة المضرة بالصحة بسبب ان السباحة تعتبر من الانشطة المحببة للأطفال ؛ لذلك من المهم جدا تعليم السباحة للأطفال وتوفير برك للسباحة بمياه نظيفة.

وللسباحة فوائد كبيرة على صحة الطفل لذلك ينصح أطباء الاطفال  بتعليم السباحة للأولاد بدءاً من عمر الرابعة، ولكن من دون حرمان الطفل في سن أصغر من اللعب في الماء لتشجيعه على السباحة في ما بعد، ولتقليل فرص الخوف من الماء عندما يصبح اكبر سنا.

أما فوائد السباحة للأطفال بشكل محدد فكثيرة كونها تعمل على :

• بناء ثقة الأطفال في الماء.

• زيادة لياقتهم.

• تقوي عضلات القلب وتحسن الدورة الدموية، فهي تعتبر من التمارين الهوائية.

• منحهم الشعور بالعافية.

• زيادة الإعتداد في أنفسهم ومنحهم الشعور بالإستقلال.

• مساعدتهم على الإسترخاء.

• تحسين نوعية حياة المصابين بمرض الربو من خلال تحسين صحتهم النفسية والبدنية.

تجدر الإشارة الى أن السباحة تحفز الأطفال ذوي الإحتياجات الخاصة، لا سيما الأطفال الذين يعانون من نقص الإنتباه وفرط الحركة.