الرئيسية / عالم المرأة / تعرفي على ألوان العنب وسعراته الحرارية
4840e44f92e4023d2e8e1bb1f3adcaf1

تعرفي على ألوان العنب وسعراته الحرارية

 

العنب فاكهة مميزة بفوائدها الغنيّة والغذائية والألوان المختلفة أيضاً، وخاصة بنكهاتها المختلفة. فمثلاً العنب الأسود والأزرق يكون قليل الحلاوة.

فيما العنب الأصفر فهو متوسط الحلاوة، أما العنب الأحمر فهو الأكثر حلاوة. يذكر انه من الممكن تناول كوب واحد من العنب يومياً.

وهذا الكوب يجب أن يعادل 32 حبّة والتي تحتوي على 104 سعرة حرارية، ويحتوي العنب على نسبة عالية من الماء وعلى مواد مضادة للأكسدة.