تعرفي على ألوان العنب وسعراته الحرارية

العنب فاكهة مميزة بفوائدها الغنيّة والغذائية والألوان المختلفة أيضاً، وخاصة بنكهاتها المختلفة. فمثلاً العنب الأسود والأزرق يكون قليل الحلاوة.

فيما العنب الأصفر فهو متوسط الحلاوة، أما العنب الأحمر فهو الأكثر حلاوة. يذكر انه من الممكن تناول كوب واحد من العنب يومياً.

وهذا الكوب يجب أن يعادل 32 حبّة والتي تحتوي على 104 سعرة حرارية، ويحتوي العنب على نسبة عالية من الماء وعلى مواد مضادة للأكسدة.

المصدر : https://machahid24.com/?p=20787