الرئيسية / عالم المرأة / تخلصي من آلام الدورة الشهرية بدون أدوية!!
الدورة الشهرية

تخلصي من آلام الدورة الشهرية بدون أدوية!!

إذا كنت ممن يعانون من آلام شهرية شديدة  بسبب الدورة، تعلمي كيف تخففين من هذه الآلام دون أدوية وبطرق طبيعية وآمنة.

المزيد: آلام الطمث الشديدة تنذر بأورام الرحم

– البابونج أو الكاموميل عشبة مثالية للتخلص من آلام الدورة الشهرية، حيث إن شرب مغلي ثلاثة أكواب من البابونج يوميا خلال الدورة الشهرية يعادل مفعول حبة واحدة من دواء ibuprofen عيار 100 ملغم.

– يعتبر ibuprofen من العقاقير المثالية للتخلص من ألم الدورة الشهرية، ولكن لا تلجأ له الفتيات، خوفا من أعراض جانبية، أو يعتقدن أنهن سيصبحن مدمنات على استخدامه.

– يمكن استخدام عشبة المريمية لعلاج مغص الدورة الشهرية، ولكن يكون برنامجها المتبع قبل موعد الدورة الشهرية بثلاثة أيام.

– تستخدم المريمية أيضا لإنقاص الوزن، وليس لها أي أثر على التبويض كما يشاع.

– تستخدم المريمية أيضا لتنظيم الدورة الشهرية.