تدخلون غرفة النوم، تخلعون ملابسكم وتستبدلونها بقطع خفيفة ومريحة، تطفئون الانوار وتتجهون نحو السرير، تحدقون بالسقف متسائلين اذا ما ستكون ليلتكم هذه شبيهة بليلة البارحة، والليلة التي قبلها وقبلها وقبلها… انتم إذا تعانون من قلة النوم وتريدون حلا.. نستعرض لكم بعض الحلول والنصائح لعلاج قلة النوم. -تعتيم الغرفة بداية من المهم جدا اطفاء جميع الانوار وتعتيم الغرفة قبل محاولة …
اقرأ المزيد »
[iframe width=”715″ height=”400″ src=”//www.youtube.com/embed/n5IKnvvJHSo” frameborder=”0″ allowfullscreen]
اقرأ المزيد »
يتوجه وفد من وزراء خارجية أربع دول أعضاء في الجامعة العربية على الأقل إلى غزة “قريباً”؛ تعبيراً عن “تضامنهم” مع سكان القطاع بعد شهر من الهجوم الإسرائيلي على غزة، كما أعلن الأمين العام للجامعة نبيل العربي الأربعاء.وهذا الوفد بقيادة العربي سيقيم الاحتياجات من أجل إعادة الإعمار في قطاع غزة المدمر من جراء القصف الإسرائيلي، كما أوضح الأمين العام للجامعة في …
اقرأ المزيد »
قال مسؤول كردي كبير لرويترز يوم الأربعاء إن القوات الكردية هاجمت مقاتلي تنظيم الدولة الإسلامية في بلدة تقع على بعد 40 كيلومترا فقط جنوب غربي أربيل عاصمة إقليم كردستان في شمال العراق. جاء الهجوم بعدما ألحق مسلحو الدولة الإسلامية هزيمة مذلة بالأكراد يوم الأحد عندما حققوا تقدما خاطفا في ثلاث بلدات مما دفع رئيس الوزراء العراقي نوري المالكي لاصدار أوامره …
اقرأ المزيد »
رفض مدرب فريق مولودية الجزائر بوعلام الشارف موعد مباراة نهائي كأس السوبر الجزائري، المقررة اجراءها يوم الجمعة المقبل فوق أرضية ملعب مصطفى تشاكر بالبليدة. وأبدى مدرب المولودية استياءه من موعد تقديم المباراة النهائية، على الساعة الخامسة مساءا، مؤكدا على ضرورة تاجيل موعد المباراة حتى تنخفض درجة الحرارة التي تكون شديدة في هذا الشهر بالاضافة إلى نسبة الرطوبة العالية في البليدة. …
اقرأ المزيد »
أعلن المكتب المسير لفريق المغرب التطواني أن بطل الدوري المغربي قرر التحول الى شركة مشاهمة اعتبارا من العام المقبل من اجل تعزيز الموارد المادية لفريق. وقال رئيس فريق المغرب التطواني عبد المالك أبرون خلال الجمعية العمومية للنادي التي عقدت بمدينة تطوان، إن المكتب المسير للنادي عكف منذ سنتين على ترتيب الأمور من اجل اطلاق الشركة المساهمة بتعاون مع مكتب دراسات، …
اقرأ المزيد »
أصبح فريق فيورنتينا الايطالي يفكر في تسريح الدولي المغربي منير الحمداوي، بعدما لم يتم اشراك اللاعب في الجولة الأمريكية التي قام بها الفريق في الأسبوع الماضي. ويسعى فريق فيورتنينا من خلال جولة ثانية بالديار الاسبانية إلى اشراك المغربي الحمداوي في بعض المباريات الودية، من اجل اعارته لاحد الفرق الاسبانية في الموسم القريب. يذكر أن الحمداوي كان معارا في الموسم الماضي …
اقرأ المزيد »
ظهرت الصحيات الجماهيرية في ملعب سانتياغو بيرنابيو أثناء تقديم الكوستاريكي كيلور نافاس الحارس الجديد لنادي ريال مدريد الأسباني أمس الثلاثاء والتي كانت تطالب برحيل الحارس المخضرم إيكر كاسياس مدى التوتر الذي سيلقي بظلاله على المنافسة المنتظرة بين اللاعبين على حراسة مرمى الفريق المدريدي في الموسم الجديد. وبدأ الصراع على حراسة المرمى داخل صفوف الفريق الملكي قبل عام ونصف العام من …
اقرأ المزيد »
تألق النجم المغربي الصاعد منير الحدادي في صفوف فريق برشلونة الأول ضمن المباريات الودية للفريق، مما دفع بالناخب الوطني المغربي بادو الزاكي الى مطالبة الجامعة المغربية لكرة القدم، للشروع في مفاوضة اللاعب المغربي الشاب من أجل حمل قميص المنتخب المغربي في كأس افريقيا للامم المقبلة . وبدأ رئيس لجنة المنتخبات الوطنية في الجامعة المغربية، في اجراء اتصالات من اجل لقاء …
اقرأ المزيد »
اعترف المدرب السويدي شتيفان هانسون، بأن مواطنه زلاتان إبراهيموفيتش نجم هجوم باريس سان جيرمان الفرنسي يرغب في العودة إلى صفوف جوفنتوس الإيطالي. وأكد هانسون أن المهاجم “المجنون” إبراهيموفيتش ، الذي تألق في الموسمين الماضيين ليلعب دورا بارزا في فوز سان جيرمان بلقب الدوري الفرنسي في كل من الموسمين ، يأمل في العودة ليوفنتوس حامل لقب الدوري الإيطالي وأن ها قد …
اقرأ المزيد »
مشاهد 24 موقع مغربي إخباري شامل يهتم بأخبار المغرب الكبير