تعرفوا على القيم الغذائية للخس والسبانخ
سواء كنت تراقب وزنك أو ترغب في إضافة مغذيات معينة إلى طعامك يعتبر كلاً من الخس والسبانخ من المصادر الغذائية الجيدة مع السلطة أو السندويشات، خاصة أن السعرات الحرارية قليلة في كل منهما، ويحتويان على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المغذية. إليك ما تحتاج معرفته عن القيم الغذائية في الخس والسبانخ: السعرات والبروتين والألياف. بحسب بيانات وزارة الزراعة الأمريكية يحتوي …
اقرأ المزيد »موريتانيا..استمرار الجدل بخصوص العبودية
جوش هارتنت نادم على رفض دور “باتمان”
أفصح الممثل الأمريكي جوش هارتنت أنه نادم على رفض لعب دور شخصية “باتمان” في سلسلة الأفلام التي أخرجها المخرج البريطاني كريستوفر نولان.
اقرأ المزيد »أهالي الشريعة الجزائرية أولى بالاستثمار في السياحة
6 نصائح للزوجة بعد الانفصال المفاجئ
ربما تتعرض الحياة الزوجية إلى مطبات كثيرة ومشاكل متعددة تسير بالعلاقة الزوجية نحو نهاية كارثية وهي الانفصال، وقد يحدث الانفصال بين الزوجين دون أي سابق إنذار مما يسبب حالة من الصدمة الشديدة للطرفين. وبما أن المرأة تتسم بالحساسية والعاطفية فقد تتأثر أكثر من الرجل بهذا الانفصال الذي قد يحيل حياتها إلى جحيم إن لم تعرف كيف تتعامل مع هذا الوضع …
اقرأ المزيد »حديث المائدة عن زواج في بيت الحكومة
موائد الجنائز، كالأفراح، تتحلق حولها الأصناف والأنواع البشرية، ما يذكر بتنوع المجتمع وغرابة الناس وطرافتهم أيضا. على مائدة إحدى الجنائز وبعد تلاوات قرآنية، وأدوار من كؤوس الشاي، وبعض الهمسات الخافتة هنا وهناك. تنزل أطباق الكسكس باللحم فتنفتح شهية الأكل والكلام. لقمة واحدة تتداخل معها عشرات الكلمات حول شتى المواضيع ومن كل الأجناس.
اقرأ المزيد »3 وصفات مميزة ومبتكرة لإعداد الأناناس
يعتبر الأناناس من أكثر الفاكهة الاستوائية تميزاً لطعمه اللذيذ المنعش واستخداماته المتعددة. إذ يمكن أن نتناول الأناناس طازجاً أو مطبوخاً، بالإضافة إلى استخدامه في الكثير من الأطعمة ناهيك عن فوائد الأناناس الصحية. وقد يذهل البعض إن عرفوا بأن الأناناس يمكن أن يعدّ بطرق غير تقليدية لا يمكن أن تخطر بالبال، فالفكرة التقليدية السائدة عن الأناناس هي أنه يؤكل طازجاً أو …
اقرأ المزيد »الممثل الجزائري سامي نصري يمثل أمام المحكمة في يونيو
متاعب الممثل الجزائري الأصل، الفرنسية الجنسية، سامي نصري مع العدالة الفرنسية لا تنتهي.
اقرأ المزيد »قسنطينة استفادت من ترميم 84 معلما أثريا
كشف عبد الوهاب زكاغ، المدير العام لديوان تسيير واستغلال الممتلكات الثقافية، في محاضرة بوهران بداية الأسبوع الجاري، عن مباشرة مصالحه عملية جرد وطنية للممتلكات العقارية بعد استكمال جرد الممتلكات المنقولة، وكذا العمل على حماية 22 حيا أثريا قديما بمختلف مدن الوطن. واعتبر المتحدث أن قانون 98/04، وضع حدا للجرائم المرتكبة في حق الآثار، كما حدث مع ترميم ضريح ماسينيسا بقسنطينة …
اقرأ المزيد »
مشاهد 24 موقع مغربي إخباري شامل يهتم بأخبار المغرب الكبير