[iframe width=”715″ height=”400″ src=”//www.youtube.com/embed/iHZG6o-NXyQ” frameborder=”0″ allowfullscreen]

  ليس من الضروري أن تحرم نفسك من أطعمتك المفضلة لتنعم بصحة أفضل، فبإضافة ستة أنواع فقط من الأطعمة لغذائك اليومي يمكنك التخلص من الكوليسترول المسبب الرئيسي لأمراض القلب. وبحسب دراسة حديثة نشرتها مؤخراً صحيفة “ديلي ميل” فإن الستة أطعمة هي الألياف، زيت الزيتون، حليب الصويا، المكسرات، الشوفان والزبادي. وبمساعدة أخصائية التغذية الدكتورة سارة شينكر، أوضحت الصحيفة المقادير المناسبة والمطلوبة …

  كَشَفَت الطاهية ريهام أبو علفة أنه من الضروري أن تصنع الأم لابنها وجبات شهية أثناء الامتحان؛ لأن هذا سيساعده كثيرًا عند استذكار دروسه، مؤكّدة أنه: “مع بدء امتحانات الثانوية العامة نجد أن جميع الطلبة والطالبات يتنقلون بين الدروس والمدرسين، ولا يستطيعون تناول وجبة الغذاء، لذا يجب أن تصنعي له ساندويتشًا خفيفًا كوجبة غداء او عشاء أو سناك حسب ما …

  هي من اهم الحلويات الليبيه  ولها عدة طرق ولكن نفس المقادير  مقاديرها الثابته: كوبين دقيق  بياض بيضه 3ملعقه زبدة او سمن خميرة بيكنج بودر الخميره العادية تعجن بماء العطر او الزهر او الورد  او الماء العادي هذه المقادير تعمل اكثر من عشرين قطعه الطريقه نعجن الدقيق نضع البياض عليه ثم الخميره والزبد ونعجنها عجينه  يابسه نوعا ما اقصد لانكثر …

تقدم فريق مانشيستر سيتي الانجليزي بعرض مغري لفريق روما الايطالي من أجل الحصول على خدمات المدافع المغربي الدولي مهدي بنعطية.وحسب تقرير كالتشيو إيطاليا يبدأ سيتي بعرض 38 مليون يورو، أملا بأن يفوز بخدمات اللاعب خاصة بعدما رفض ريال مدريد التفريط في بيبي للنادي الإنجليزي. وترى ادارة النادي الانجليزي في اللاعب المغربي بنعطية اللاعب المثالي لفينسنت كومباني نجم دفاع الفريق الإنجليزي، …

وصل الأرجنتيني ليونيل ميسي إلى البرازيل في وقت مبكر اليوم الثلاثاء، وعينه على ما يمكن أن يكون ثالث فوز لبلاده بكأس العالم.ووصل الفريق الأرجنتيني على متن طائرة تشغلها شركة الطيران الأرجنتينية إيرلاينز أرغانتيناس، إذ كانت تحمل على جسمها صوراً عملاقة للمهاجمين النجوم ميسي وسرجيو أغويرو وغونزالو هيغوين مصحوبة بعبارة (هيا يا أرجنتين!).واستقل الفريق حافلة إلى معسكر تدريب سيداد دو غالو …

في اجتهاد قضائي مثير، اعتبرت محكمة النقض، أعلى محكمة في الهرم القضائي للمملكة، أن خدم البيوت لا حق لهم في التعويض عن الطرد التعسفي. وفي حيثيات الحكم، ألغت المحكمة قرارا قضائيا صادرا عن محكمة الاستئناف بتمكين خادم في أحد البيوت بمدينة القنيطرة من تعويضات مالية تهمّ منحة الأقدمية والتعويض عن الأخطار وعن الفصل وعن الضرر وعن العطلة السنوية. وعلّلت محكمة …

قام زوج أسترالي بعرض فستان العرس الخاص بزوجته السابقة بعدما اكتشف خيانته له مع أحد أصدقائه.واستعان الزوج بأحد أصدقائه من أجل عرض الفستان للبيع على الإنترت مرفقا بإعلان فريد من نوعه تقول كلماته “هل أنت مقبلة على الزواج قريبا؟ هل تعتزمين عدم البقاء وفية لزوجك؟ هل تريدين النوم مع أحد أصدقائك زوجك المستقبلي؟ إذن فستان العرس هذا هو ما يليق …

[iframe width=”715″ height=”400″ src=”//www.youtube.com/embed/rInBXWdNDb4″ frameborder=”0″ allowfullscreen]

أدلي المدرب البرتغال جوزيه مورينيو المدير الفني لفريق تشيلسي الإنجليزي بتصريحات حول مشاركة المنتخب الإنجليزي في المونديال.التصريحات التي ادلى بها مورينيو لصحيفة “ديلي ستار” أكد فيها على ان اللاعب واين روني نجم هجوم اليونايتد قادر على قيادة منتخب الأسود الثلاثة نحو اللقب العالمي.كما أفصح في حديثه عن رغبة قديمة في الإتحاد الإنجليزي تعود لعام 2007 ليتولى البرتغالي مقاليد القيادة الفنية …