إليك نصائح وتمارين للتخلص من دهون الوجه

في جعبتنا اليوم العديد من النصائح التي تساعدك على التخلص من الخدود الممتلئة التي تنعكس سلباً على إطلالتك، وأهم هذه النصائح: عليك أولاً أن تتبعي حمية غذائية لتتخلصي من الوزن الزائد لأن غالباً ما يترافق الوجه الممتلئ مع الأشخاص البدينين. وننصحك بممارسة التمارين الرياضية للوجه يومياً حيث تساعدك على حرق الدهون المتراكمة في أنحاء وجهك وخصوصا الخدين والذقن – تمرين …

اقرأ المزيد »

توقيف رشيد نكاز ببجاية بتهمة التحريض على التجمهر

أوقفت مصالح الأمن، الخميس، المرشح المفترض السابق لرئاسيات أبريل الماضي، رشيد نكاز، بمدينة صدوق بولاية بجاية، ووجهت له تهمة التحريض على التجمهر. وكتب رشيد نكاز، على صفحته في موقع التواصل الاجتماعي الفايسبوك “نحن مسجونون بصدوق ولاية بجاية، لقد تم الترحيب بنا في هذه المدينة من طرف محافظ الشرطة، والذي أوقفنا على الفور أمام أعين السكان وبوسط المدينة”، مضيفا أنه لن …

اقرأ المزيد »

تعرفي على أسوأ علاجات الشعر التي تضر بجمال شعرك

  عرف عالم التجميل والعناية بالشعر العديد من العلاجات التي تعتني بالشعر وتحافظ على صحته، لكننا اليوم نسلط الضوء على أسوأ العلاجات التي قدمت للشعر، وهي: – الكيراتين :رغم المظهر الجميل الذي يمنحه الكيراتين للشعر، إلا أن له العديد من الضرار التي تشوه جمال الشعر حيث انه يحتوى على الفورمالديهايد أو الميثيلين غليكول وهى مواد كيميائية غاية في الخطورة كما …

اقرأ المزيد »

رسميا غينيا الاستوائية تحتضن كأس افريقيا للأمم 2015

أعلنت الكونفدرالية الافريقية لكرة القدم، في بلاغ رسمي اليوم الجمعة ان دول غينيا الاستوائية ستنظم كأس افريقيا للأمم 2015، في الفترة مابين 17 يناير الى 8 من فبراير القادم. وحسب بلاغ الكاف فإن الاجتماع الذي عقده رئيس اللجنة التنفيذية للكونفدرالية عيسى حياتو مع رئيس دولة غينيا الاستوائية، تيودور أوبيانغ، خلص الى موافقة رئيس غينيا بتنظيم البطولة في موعدها المحدد. وأكدت …

اقرأ المزيد »

التعادل بين السعودية وقطر يرضي لوبيز وبلماضي

تعادل المنتخب السعودية مستضيف النسخة الـ22 من كأس الخليج العربي، أمام نظيره القطري بهدف لمثله، في المباراة الافتتاحية يوم امس الخميس، والتي تميزت بأسلوب مفتوح في اللعب بين المنتخبين. وقال المدرب الأسباني خوان لوبيز “شعرت بالروح والتفاني داخل أرض الملعب من لاعبي الأخضر. وفي نفس الوقت ، أشعر بالحزن لتلقي شباكنا هذا الهدف من كرة ثابتة وهو ما تدربنا عليه …

اقرأ المزيد »