لهذا ينبغي أن تتجنب القهوة خلال فصل الصيف

نشر الموقع الطبي الأمريكي “هالث”، المتخصص في التغذية والعلاجات الطبيعية، مقالا ينصح من خلاله بتجنب القهوة خلال فصل الصيف.

وحسب ما جاء في المقال فإن احتساء القهوة خلال فصل الصيف الذي ترتفع فيه درجات الحرارة، يعد من السلوكيات الضارة بالصحة، لأنها تسبب مشاكل عديدة للجسم، مثل: 

الأرق: إذ إن القهوة مادة منبهة، تذهب الرغبة في النوم.

تسريع نبضات القلب: القهوة تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، مايجعلها مادة ترفع ضغط الدم، وتسرع النبض وحتى يمكن أن تسبب توقف القلب.

جفاف البشرة: القهوة تحتوي على مكونات تسبب جفاف الجلد، مايسرع ظهور التجاعيد والتشققات بالجلد.

التعرق:  الكافيين مدر للبول، ما يعني أنه يعزز إفراز السوائل من الجسم بسرعة كبيرة، وبغض النظر إذا كان التخلص منها من خلال العرق أو التبول، فإنه يؤدي إلى جفاف الجسم.

التأثير على المزاج: القهوة تعزز إفراز هرمونات الإجهاد الأدرينالين والكورتيزول، والتي يمكنها أن تعزز أعراض القلق.