احمي نفسك من المواد الكيميائية بهذه الطرق

 

تغزو المواد الكيميائية كل مكان من عالمنا وتؤثر سلبا على صحتنا .لكن هناك طرق بسيطة للحماية من المواد الكيميائية تعرفوا عليها:

1- النباتات: النباتات جيدة لانها تزيل السموم من الهواء وتنقي الهواء من الملوثات.

2- الأحذية: احرص على تركها في مكان مفتوح معرض للهواء. لانها تحتوي على مواد كيماوية ومبيدات.

3- وقف استخدام أجهزة تنقية الهواء والعطور الاصطناعية الأخرى: سوف تتعرض الى الفثالات والمواد الكيميائية من هذه المواد. لازاله الروائح السيئة من المنزل، وضع الخل في الأوعية. فإنه يحيد الروائح، تحصل على تهوية وعلى الهواء النقي.

4- الإنتقال لمنتجات التنظيف الغير سامة وصديقة البيئة: شراء منتجات التنظيف الصديقة للبيئة أو استخدام مكونات مثل صودا الخبز والخل والليمون. على سبيل المثال، مع السكر، يمكنك تنظيف اكثر الاوعية اتساخا.

5- استخدام الزيوت الأساسية التي لها خصائص مطهره: على سبيل المثال، شجرة الشاي والليمون، الليمون واللافندر والقرفة يقتل الفطريات والبكتيريا. بعض الزيوت الأساسية يمكن أن تستخدم بدلا من منظفات ومعطرات الغسيل للحصول على رائحة زكية في ملابسك

6- استخدام أجهزة تنقية المياه: حتى المياه تحتوي على بعض مخلفات الادوية والمواد الكيميائية. استخدام أجهزة تنقية المياه مثل إبريق التصفية.

7- ابدأ قراءة الاسماء على الأطعمة: تجنب أي شيء يحتوي على النكهات الاصطناعية والملونات أو النكهات المحسنه.

8- الاطعمة العضوية: إذا كنت لا تستطيع شراء كل المنتجات العضوية/الطبيعية، حاول التركيز على تجنب تلك المواد التي تحتوي على معظم المواد الكيميائية. استبدال الموز والبن والبطاطا والتفاح المستوردة ومنتجات الألبان العضوية.

9- إعادة التدوير البلاستيك: اختيار البلاستيك الذي يحتوي على رمز مع رقم 2، 4، أو 5، وهذا سوف يقلل من التعرض للفثالات.

10- لا تضع الفاتورة في كيس البقاله: يمكن أن تتسرب ثنائي الفينول الذي يضر بالمنتجات العضوية .

11- قراءة التعليمات على مستحضرات تجميل الجلد والعناية بالشعر: اختيار مستحضرات العناية بالبشرة العضوية والطبيعية بالفعل وتجنب المواد الكيميائية فكر خصوصا بالواقيات الشمسية ويفضل استعمال بدائل طبيعية.

12- غسل الملابس قبل الاستخدام: غسل الملابس قبل الاستخدام لانها تحتوي على بعض المواد الكيميائية الخطرة.

13- فراغ منزلك بانتظام: التخلص من المواد الغير ضرورية في المنزل أمر جيد لأنه يقلل من مستويات العديد من المواد الكيميائية في منزلك.