البيوتين.. لإنقاذ شعرك في الشتاء

شددت الجمعية الألمانية للعناية بالبشرة وعلاج الحساسية على أهمية إتباع نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات خلال الشتاء.

وأوضحت الجمعية أن الأطعمة الغنية بفيتامين (H) المعروف أيضاً باسم “البيوتين” تعد بمثابة طوق لإنقاذ الشعر من الأضرار التي تلحق به خلال هذا الوقت من العام، إذ يعمل على تقوية بنية الشعر، ويمكن الحصول عليه من صفار البيض والمكسرات والشوفان وفول الصويا والفطر.

ومن ناحية أخرى، أوصت الجمعية المرأة، التي يعاني شعرها من الجفاف بـ”تقليل عدد مرات غسل الشعر خلال الشتاء، مع مراعاة استعمال شامبو لطيف يعمل على تنظيف الشعر من دون أن يتسبب في زيادة جفاف فروة الرأس وتهيجها. ومن المثالي استعمال نوعيات الشامبو المحتوية على زيوت العناية، التي تعمل على ترطيب الشعر”.

ونظراً لأن الشعر يحتاج إلى المزيد من العناية خلال الشتاء، فينبغي حينئذ استعمال ماسك للشعر مرة واحدة أسبوعياً. وبالنسبة للمرأة، التي تزداد الإفرازات الدهنية بشعرها في الشتاء، فإنه ينبغي عليها وضع الماسك في الخصلات الطويلة والأطراف فقط وترك الجذور.

اقرأ أيضا

المرأة والطفل في قانون الجنسية المغربي تحت المجهر بالبرلمان

في ظل النقاش الحاصل بشأن التعديلات المرتقبة على مدونة الأسرة، بناء على التوجيهات الملكية، يفتح برلمانيون ملفا يهم المرأة والطفل.

عبد الحق الزروالي

عبد الحق الزروالي: لولا المسرح لكنت إما في السجن أو مستشفى المجانين

لا يصدق…كيفية تسريع نمو الشعر بوصفة سهلة و مجربة

وصفة منزلية رائعة لتقوية وتطويل شعرك، والتي قد تكون أكثر فعالية من معظم المنتجات التجارية

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *