احذري.. كوارث تلاحق بشرتك بسبب الجلوس أمام الكمبيوتر

يشكل الجلوس أمام الكمبيوتر خطورة كبيرة على صحة المرأة وجمالها ويعد من الاسباب التي تكشف عن علامات الشيخوخة المبكرة في سنّ صغيرة نسبيا، إضافة إلى ترهل عضلات الوجه والعنق.

اكتشفي فيما يلي أكثر المخاطر التي تواجه بشرتك عند الجلوس أمام شاشة الكومبيوتر مطولا، وحاولي الانتباه أكثر إليها:

– انبعاث مستويات من الأشعة فوق البنفسجية (ولو بنسب ضئيلة جدا) من شاشات الكمبيوتر، مما يؤدي إلى تلف البشرة، ولاسيما الحساسة منها.

– العبوس أثناء التركيز على شاشة الكمبيوتر، مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد الجبين في سنّ صغيرة نسبيًا.

– الجلوس لساعات طويلة من دون أي حراك، مما يؤدي إلى ترهل عضلات الوجه والفكين.

إلا أنه يمكن تفادي هذه التأثيرات السلبية للكمبيوتر بمجرد اتباع بعض الخطوات البسيطة:

– أخذ أقساط من الراحة خلال النهار والنظر بعيدا، بحيث لا يتم التحديق في شاشة الكمبيوتر لساعات متواصلة من دون أية استراحة.

– التمارين الرياضية التي تمدد عضلات العنق وترخي عضلات الوجه، مثل تحريك الوجه يمينا ويسارا لتمديد العنق.

– الإبقاء على مسافة بعيدة نسبيا بين الوجه وشاشة الكمبيوتر، واستعمال النظارات الطبية في حال المعاناة من قصر النظر.

– الإكثار من شرب الماء لترطيب الجسم من الداخل والحؤول قدر الإمكان من ظهور التجاعيد.

– استعمال كريمات الترطيب التي تغذي البشرة، وتمنحها الامتلاء، وتحارب علامات الشيخوخة.

– اللجوء إلى حقن البوتوكس التي تخفي كل الخطوط الرفيعة والتجاعيد في الوجه.