مشاهد 24 موقع مغربي إخباري شامل يهتم بأخبار المغرب الكبير
لكي يقوم كل عضو بالجسم بوظائفه بشكل مناسب دون أن يتعرض للمشاكل والأمراض، يلزم على الشخص الحفاظ على صحته وسلامة أعضاء جسمه ووقايته من المخاطر المرتقبة.
وبخصوص الكلي هناك بعض الاجراءات التي تعمل على حمايته من الأمراض وقيامها بوظائفها في المستوى الطبيعى:
المزيد: انتبهوا..هذه الأعراض تكشف إصابتكم بأمراض خطيرة
-تجنب استخدام الأدوية عشوائيا كالمضادات الحيوية والمسكنات.
-الحرص على تناول كميات كبيرة من السوائل، تناول ما لا يقل عن لتري ماء يوميا.
اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل تناول الكثير من الخضراوات والفواكه الطازجة والإقلال من المسبكات والنشويات والأطعمة المشبعة بالدهون.
مراجعة الطبيب المختص عند الشعور بانتفاخ الأرجل وتغيير لون البول.
الحرص على الوقاية من أمراض السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم.
