مشاهد 24 موقع مغربي إخباري شامل يهتم بأخبار المغرب الكبير
مقالات ذات صلة
منطقة البطن هي الأكثر إزعاجا حين يتعلق الامر بالسمنة لدى الرجال والنساء، إذ أن عوامل عدة تتحكّم في زيادة حجم هذه المنطقة وترهّلها كالحمل والتقدم في العمر والانتفاخ المزمن وغيرها.
إليك وصفة ستخلّصك من دهون منطقة البطن أثناء النوم، كل ما عليك هو شرب الوصفة قبل النوم بثلاث ساعات، لأن للكيوي خصائص حرق السعرات الحرارية والدهون بطريقة طبيعية، كما أنه من أغنى المصادر الغذائية بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
المزيد:أطعمة لها مفعول السحر في القضاء على دهون البطن
المقادير:
ثلاث حبات من الكيوي
حبة واحدة من الليمون
نصف برتقالة
بعض من أوراق السبانخ
بعض من بذور الكتان
الطريقة:
اعصري البرتقال والليمون ثم قومي بتقطيع المكونات الأخرى ووضعها جميعا في الخلاط الكهربائي. أضيفي إليها عصير البرتقال والليمون، لا تضيفي السكر، إن رغبت بجعله أكثر حلاوة أضيفي ملعقة صغيرة فقط من العسل الطبيعي.
امزجي المكونات جيدا واستمتعي بمشروب صحي وغني بالألياف.
