7 طرق منزلية لعلاج احتباس الماء

إذا كان لديك شعور بالتضخم أو التورم في الوجه واليدين أو القدمين، فأنت على الأرجح تعاني من احتباس الماء.

بالرغم من أن احتباس الماء أمر طبيعي إذا كنت حاملا أو حائضا، إلا أنه يحتاج الى علاج إذا لم يكن الامر كذلك. ويمكن أن يشير احتباس الماء إلى اتباع نظام غذائي غير متوازن، رد فعل لدواء ما، انقطاع الطمث، واضطراب الغدة الدرقية أو الكبد أو الكلى وغيرها. وفيما يلي بعض الطرق الطرق العلاجية في المنزل:

اشرب الكثير من الماء: شرب المزيد من الماء يعني تراجعا في احتباس الماء في الجسم، ولكن تأكد من شرب الماء بكمية متساوية خلال اليوم. شرب الكثير من الماء خلال فترة قصيرة يؤدي إلى تسمم المياه.

تناول كميات أقل من الملح والسكر: الملح يسد الأنسجة وبالتالي يؤدي الى احتباس السوائل. حتى السكر يزيد من الأنسولين في الجسم، مما يؤدي الى خفض وظائف الجسم التي تعمل على طرد الصوديوم من الجسم.

تناول مدرات البول الطبيعية: بدلا من التسرع الى الصيدلية لشراء مدرات البول، اذهب الى المطبخ أولا. أفضل علاج لاحتباس السوائل  هو عصير التوت البري يليه أوراق الملفوف النيئة ثم الأطعمة مثل خل التفاح، والشاي الأخضر والبقدونس والشمر.

شاي الأعشاب: الشاي العشبي مع شجرة الشاي أو البقدونس يساعد أيضا على إزالة الماء الزائد من الجسم.

الثوم: تناول الثوم على الريق في الصباح يساعد بطريقة كبيرة كما أنه يساعد على كسر الدهون.

كمادات الثلج: ضع مكعبات الثلج في قطعة قماش رقيقة واضغط على المنطقة المصابة. ولكن هذا ليس خيارا جيدا لمرضى السكري.

لا للكحول: الكحول يؤدي إلى احتباس الماء وينبغي أن يؤخذ باعتدال. لأنه يجبر الجسم على تخزين المزيد من الماء.

 

اقرأ أيضا

وصف الجزائر بلا هوية وتستهدف وحدة المغرب.. النظام الجزائري يعتقل الكاتب بوعلام صنصال

يواصل النظام الجزائري سياسته القمعية لإخراس الأصوات التي تنتقد سياسته أو تلك التي تنطق بحقائق تثير حنق "الكابرانات".

الجنائية الدولية تصدر مذكرات اعتقال بحق نتنياهو وغالانت والضيف

أصدرت المحكمة الجنائية الدولية، مساء اليوم الخميس، مذكرتي اعتقال بحق رئيس الحكومة الإسرائيلية بنيامين نتنياهو ووزير الدفاع السابق في مجلس الحرب يوآف غالانت، بالإضافة إلى مذكرة اعتقال في بيان آخر للقائد العام لكتائب عز الدين القسام الجناح العسكري لحركة حماس "محمد الضيف" واسمه الكامل إبراهيم المصري، بتهمة ارتكاب جرائم حرب وجرائم ضد الإنسانية.

السجن 50 عاماً لامرأة أجبرت أطفالها العيش مع جثة متحللة

قضت محكمة، الثلاثاء، بسجن امرأة لمدة 50 عاماً لإجبار ثلاثة من أطفالها على العيش مع …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *