4 أطعمة تحميك من عدوى الأمراض الشتوية

فصل الشتاء هو من أكثر الفصول التي تنتشر فيها الفيروسات والعدوى وأمراض البرد، وللوقاية منها وتجنب العدوى هناك أطعمة من شأنها أن تقوي الجهاز المناعي، وتساعد جسمك في محاربة الفيروسات المختلفة.

المزيد: حيل بسيطة تجنبك زيادة الوزن في الشتاء

الشاي الأخضر
هذا الشاي العشبي هو الأفضل لبناء جهاز مناعي قوي، وشرب كوبين من الشاي الأخضر كل يوم يساعد على التخلص من التهابات المعدة، ويقتل الجراثيم التي تسبب العدوى عن طريق تعزيز مناعتك.

الليمون
أضف العسل إلى الليمون وتناوله بشكل منتظم، ليقوي جهاز المناعة، ويخلصك من التهابات المسالك البولية، ويقتل الجراثيم التي تزيد من تعرضك للعدوى.

مشروب القرفة
تساعد القرفة على التخلص من التهابات المعدة، والشعور بالغثيان، كما تساعد في درء البكتيريا المبطنة لجدار الأمعاء الدقيقة.
فقط اشرب كوبا واحدا من القرفة لمدة ثلاثة أيام.

المياه
المياه من أفضل المقومات التي تخلصك من جميع السموم في جسمك، ويجب أن تستهلك ما لا يقل عن 8 أكواب كل يوم، حتى يمكن للماء أن يحافظ على نشاط وحيوية الجسم.

اقرأ أيضا

5452EZ

انطلاق تصوير الموسم الجديد من برنامج “ستاند آب”

انطلقت عملية تصوير أولى حلقات الموسم الجديد من البرنامج الفكاهي الشهير “ستاند اب”، الذي حقق …

أشرف حكيمي

بعد تألقه الكبير.. باريس سان جيرمان يمدد عقد حكيمي

بدأ فريق باريس سان جيرمان الفرنسي ، خطوات تأمين عقد عميد أسود الأطلس أشرف حكيمي. …

غزة

غزة.. غارات على عدة مناطق بالقطاع ودول غربية تؤكد الالتزام بأوامر اعتقال نتنياهو وغالانت

في اليوم الـ413 من الحرب على غزة، شن جيش الاحتلال الإسرائيلي غارات على عدة مناطق بالقطاع، وقالت مصادر طبية، في تصريحات صحافية، إن 17 شخصا استشهدوا الليلة الماضية جراء القصف،

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *