4 أطعمة تحميك من عدوى الأمراض الشتوية

فصل الشتاء هو من أكثر الفصول التي تنتشر فيها الفيروسات والعدوى وأمراض البرد، وللوقاية منها وتجنب العدوى هناك أطعمة من شأنها أن تقوي الجهاز المناعي، وتساعد جسمك في محاربة الفيروسات المختلفة.

المزيد: حيل بسيطة تجنبك زيادة الوزن في الشتاء

الشاي الأخضر
هذا الشاي العشبي هو الأفضل لبناء جهاز مناعي قوي، وشرب كوبين من الشاي الأخضر كل يوم يساعد على التخلص من التهابات المعدة، ويقتل الجراثيم التي تسبب العدوى عن طريق تعزيز مناعتك.

الليمون
أضف العسل إلى الليمون وتناوله بشكل منتظم، ليقوي جهاز المناعة، ويخلصك من التهابات المسالك البولية، ويقتل الجراثيم التي تزيد من تعرضك للعدوى.

مشروب القرفة
تساعد القرفة على التخلص من التهابات المعدة، والشعور بالغثيان، كما تساعد في درء البكتيريا المبطنة لجدار الأمعاء الدقيقة.
فقط اشرب كوبا واحدا من القرفة لمدة ثلاثة أيام.

المياه
المياه من أفضل المقومات التي تخلصك من جميع السموم في جسمك، ويجب أن تستهلك ما لا يقل عن 8 أكواب كل يوم، حتى يمكن للماء أن يحافظ على نشاط وحيوية الجسم.

اقرأ أيضا

من أجل المشاهدات..مراهق يموت على سطح قطار

بحثاً عن مشاهدات مرتفعة على تيك توك، توفي مراهق نمساوي بعد اصطدام رأسه بجسر للسكك …

قمة لشبونة.. السغروشني تستعرض استراتيجية “المغرب الرقمي” وآفاق الاسثتمار

ينهي المغرب اليوم الخميس، مشاركته في فعاليات قمة الويب لشبونة 2024، التي احتضنتها البرتغال. وشاركت …

العلوي تستعرض أبعاد مشروع قانون المالية 2025 وتؤكد صلابة ومناعة الاقتصاد الوطني

استعرضت نادية فتاح العلوي وزيرة الاقتصاد والمالية، اليوم الخميس بمجلس النواب، أبعاد مشروع قانون المالية 60.24، مسطرة على أن قوة الاقتصاد الوطني تكمن في صلابته ومناعته، إضافة إلى تميزه بالدينامية.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *