انقاص الوزن يساعدك على خفض معدل ضغط الدم

أفاد البروفيسور الألماني يورغين شولتسه أن اتباع نظام غذائي جيد و إنقاص الوزن يساعد بشكل كبير على خفض ضغط الدم المرتفع.

و أشار البروفيسور في هذا الإطار إلى أن دراسة حديثة أثبتت مدى تأثير انقاص الوزن على معدلات ضغط الدم،مضيفا أن 50% من المرضى الذين أجريت عليهم الدراسة والذين أنقصوا أوزانهم بمعدل أربعة كيلوغرامات خلال مدة عامين عرفوا انخفاضا في معدلات ضغط دمهم.

وقال شولتسه -وهو عضو الرابطة الألمانية لعلاج ارتفاع ضغط الدم بالعاصمة برلين- أن ممارسة رياضة المشي السريع، إلى جانب الإقلاع عن التدخين،و أيضا الإبتعاد عن الوجبات السريعة، يساعد الفرد على أنقاص وزنه و بالتالي التحكم في معدل ضغط الدم و تجنب الإصابة بالسكتات الدماغية.‬

 

اقرأ أيضا

وفد كبير من رجال الأعمال الفرنسيين يزور جهة الداخلة

عاين وفد من رجال الأعمال وصناع القرار الاقتصادي الفرنسيين، يقوده السفير الفرنسي بالرباط، كريستوف لوكورتيي، عن كثب الإمكانات والمؤهلات التي تزخر بها جهة الداخلة - وادي الذهب، لأجل تمكين رجال الأعمال الفرنسيين من استكشاف فرص الاستثمار في هذه الجهة، وتعزيز التعاون مع الفاعلين الاقتصاديين المحليين في مجالات متنوعة، بما في ذلك الصناعة، الطاقات المتجددة، والتكنولوجيا.

من أجل المشاهدات..مراهق يموت على سطح قطار

بحثاً عن مشاهدات مرتفعة على تيك توك، توفي مراهق نمساوي بعد اصطدام رأسه بجسر للسكك …

قمة لشبونة.. السغروشني تستعرض استراتيجية “المغرب الرقمي” وآفاق الاسثتمار

ينهي المغرب اليوم الخميس، مشاركته في فعاليات قمة الويب لشبونة 2024، التي احتضنتها البرتغال. وشاركت …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *