مشاهد24 TV

صعوبات الهضم من المشاكل الشائعة في رمضان، وهي نتيجة لنظام غذائي غير صحي يحرم الصائم من الاستمتاع بالأجواء الرمضانية. وتشرح الدكتورة بهاء ربيع الأخصائية في التغذية ل”مشاهد24″، سبل تجاوز صعوبات الهضم وكذا النظام الغذائي الصحي الذي يمنحنا صياما صحيا بدون مشاكل.  

تكمن أهمية وجبة السحور في أنها آخر ما نتناوله قبل البدئ في الصيام،وهي التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لتحمل الصيام. وتحدد وجبة السحور كذلك  ما سنشعر به خلال فترة الصيام من راحة وصيام صحي، أو من معاناة مع مشاكل في المعدة والقرحة وغيرها من المشاكل الشائعة خلال الصيام بسبب الأكل الغير صحي. في هذا الصدد تشرح الدكتورة بهاء ربيع الأخصائية في …

نظمت مجموعة من الفعاليات الجمعوية أطلقت على نفسها “ما تقيش صايتي” وقفة إحتجاجية، مساء أمس الإثنين، في الدارالبيضاء بساحة الأمم المتحدة تضامنا مع فتاتي إنزكان. من جهة أخري، إعتبر مواطنون مغاربة الضجة التى أثارتها قضية الفتاتين هي خدش لكرامة وحياءالمغاربة خصوصا في الشهر الكريم.    

يهمل الكثيرون وجبة العشاء في شهر رمضان، وذلك يرجع إما لضيق الوقت بين وجبة الإفطار والسحور، أو لأن البعض يأكل كثيرا في وجبة الإفطار وبالتالي يتعذر عليه تناول العشاء لإحساسه بالشبع، وأحيانا نهملها دون وعي بأهميتها فقط بسبب التعود. وتقدم الدكتورة بهاء ربيع الأخصائية في التغذية ل”مشاهد24″، الأسباب التي تجعل من وجبة العشاء أمرا مهما يجب الحرص عليه، وتشرح فوائده الصحية …

الرياضة مهمة جدا لصحة الإنسان حتى في شهر رمضان، إلا أن ممارستها بطريقة خاطئة يعود على الصحة بنتائح عكسية قد تشكل خطرا على بعض أعضاء الجسم بسبب الجفاف. وتشرح الدكتورة مونية السوبي، أخصائية في التغذية والريجيم ل”مشاهد24″، الطريقة الصحيحة لممارسة الرياضة في رمضان، وكذا الأوقات المناسبة لذلك بطريقة صحية وناجعة.