مهدي محيب

لأصحاب الضغط الدموي المرتفع.. هذه هي المأكولات المفيدة لكم

يعد ضغط الدم المرتفع الذي يُطلق عليه مؤخّرًا إسم “القاتل الصّامت” مؤشّر على أمراض كثيرة في أيّامنا هذه كالسّكتات الدماغيّة و الجلطات القلبية و السكري والألزهايمر. والمُلفت هو أنّ اتّباع نظام غذائي صحّي وسليم محدّد، مؤلّف من مجموعة من المأكولات التي تساهم في خفض ضغط الدمّ، تُساعد على المحافظة على ضغط متنظم. والمُلفت هو أنّ اتّباع نظام غذائي صحّي وسليم …

اقرأ المزيد »

فيديو نادر لعملية تهجير وطرد المغاربة من الجزائر

يُظهر هذا “الشريط” طرد المغاربة الذين كانوا يقيمون بالجزائر من طرف بومدين، وهي عملية تهجير قسري شملت 75.000 مغربي وذلك بعدما استرجع المغرب أراضيه الصحراوية من طرف الاحتلال الإسباني. و كانت عملية التهجير التي أطلق عليها اسم “المسيرة الكحلا” صبيحة عيد الأضحى يوم 18 دجنبر عام 1975 في ظل نظام حكم هواري بومدين ومساعده الأيمن أنذاك الرئيس الجزائري الحالي عبد العزيز بوتفليقة.   …

اقرأ المزيد »