الرئيسية / عالم المرأة / انقاص الوزن يساعدك على خفض معدل ضغط الدم
6073120000e910cfee0ffa1462e6d170

انقاص الوزن يساعدك على خفض معدل ضغط الدم

أفاد البروفيسور الألماني يورغين شولتسه أن اتباع نظام غذائي جيد و إنقاص الوزن يساعد بشكل كبير على خفض ضغط الدم المرتفع.

و أشار البروفيسور في هذا الإطار إلى أن دراسة حديثة أثبتت مدى تأثير انقاص الوزن على معدلات ضغط الدم،مضيفا أن 50% من المرضى الذين أجريت عليهم الدراسة والذين أنقصوا أوزانهم بمعدل أربعة كيلوغرامات خلال مدة عامين عرفوا انخفاضا في معدلات ضغط دمهم.

وقال شولتسه -وهو عضو الرابطة الألمانية لعلاج ارتفاع ضغط الدم بالعاصمة برلين- أن ممارسة رياضة المشي السريع، إلى جانب الإقلاع عن التدخين،و أيضا الإبتعاد عن الوجبات السريعة، يساعد الفرد على أنقاص وزنه و بالتالي التحكم في معدل ضغط الدم و تجنب الإصابة بالسكتات الدماغية.‬