2ونصف كوب دقيق 6 ونصف ملعقة طعام زبدة بحرارة الغرفة 8 ملعقة طعام ماء بارد مثلج ربع ملعقة صغيرة ملح الحشوة دجاج مسلوق مع البهارات ثم نقوم بتقطيعه مشروم زيتون اسود منزوع العظم 3بيضات جبن شيدر مبشور علبة كاملة جبنة مثلثات علبة قشطة الطريقة: – نضيف الملح للدقيق ثم نضيف الزبدة بالجزء ونحرك باطراف الاصابع حتي يتكون مثل الفتات …

    تواجه بعض الفتيات مشاكل في بشرتهن خلال شهر رمضان، نتيجة تعرضها للجفاف خاصة في وقت الصيام، ولذلك لابد أولا من الابتعاد عن مستحضرات التجميل والماكياج القوي في هذا الشهر. وللحصول على بشرة جميلة وحيوية طوال شهر رمضان، اتبعي النصائح التالية: – شرب الكثير من الماء: يجب الإكثار من شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا، …

    تحتفي مدينة تطوان إلى غاية 20 يونيو الجاري، بالدورة السابعة عشر لعيد الكتاب، التي تم إغناؤها ببرنامج يتضمن عدة أنشطة تتمحور حول موضوع “الكتابة والسفر”. ويهم هذا الحدث الثقافي، الذي تنظمه المديرية الجهوية للثقافة بطنجة – تطوان بشراكة مع اتحاد كتاب المغرب- فرع تطوان، تنظيم معرض للكتاب في فضاء باب العقلة التاريخي، علاوة على معرض للصور القديمة حول …

حسم عبد الوافي لفتيت والي الرباط، في أزمة المقابر التي تعانيها المدينة، بعد أن كشف بشكل فاجأ عددا من منتخبي الجهة عن مشروع لإحداث مقبرة بجماعة المنزه التي تخضع لنفوذ عمالة تمارة، وهو ما يعني أن أموات الرباط سيتعين عليهم قطع 30 كيلو مترا قبل الوصول إلى مثواهم الأخير.وجاء الإعلان عن هذا القرار، حسب ما نشرته يومية ” المساء” في …

أكد وزير الطاقة والمعادن والماء والبيئة عبد القادر اعمارة اليوم الأربعاء، بالدار البيضاء أن المغرب أصبح بلدا رائدا في مجال التنمية الطاقية المستدامة من خلال قراره الاستراتيجي بإدماج الطاقات المتجددة.وقال عبد القادر اعمارة، في كلمة له خلال لقاء مناقشة نظمته غرفة التجارة السويسرية بالمغرب حول “الانتقال الطاقي: أي تحد يواجه المغرب؟”، إن مواجهة الدينامية المتنامية للاقتصاد الوطني والنمو الديمغرافي المرتبط …

  تكثر الإعلانات والترويج لما يزيل الترهلات والدمامل التي يظهرها السيلوليت على أجساد السيدات. لكننا اليوم أردنا إختيار 5 طرق شائعة وهي خاطئة حيث أنها لا تفيد ولا تجدي في إزالة مثل هذه الأمور عن جسد السيدات. 1- لا يمكن التخلص من الدمامل وظلال السيلوليت عن طريق فرك الهلامات الغريبة، أو الكريمات اللزجة على مناطق تواجدها. 2- لن تتخلّصي من …

  لبذور الكمون فوائد عديدة لرشاقتك وللبطن والكبد، كما تحتوى بذور الكمون على العديد من الفوائد الصحية الأخرى، فهى غنية جداً بالعديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والدهون والبروتينات والكالسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والزنك. ولهذا تتعدد فوائد الكمون التى نعرضها فى هذا المقال: فوائد الكمون للبطن: – لدى الكمون القدرة علي علاج اضطرابات الهضم . – يساعد الكمون علي …

أفادت عدة تقارير إعلامية اليوم، أن العاهل المغربي الملك محمد السادس، يحقق تقدما ملموسا على منافسيه في الفوز بلقب الشخصية الأكثر تأثيرا في العالم، حيث يحتل  المرتبة الأولى في لائحة تضم 76 قائدا وسياسيا ضمن استطلاع للرأي يقوم بإجرائه حاليا المجلس الدولى للدراسات السياسية والاستراتيجية.وحسب نفس التقارير، فإن  عاهل المغرب، يتصدر  نتائج الاستطلاع المباشر الذي يهم القادة  والزعماء السياسيين الأكثر …

أكدت صحيفة “سبورت” الإسبانية اليوم أن بيب غوارديولا مدرب برشلونة السابق يعتزم السفر إلى البرازيل في الأيام القادمة فقط لمقابلة الساحر ميسي بعد انتهاء مباراة منتخب الأرجنتين ونيجيريا في 25 يونيو الجاري.وأكدت الصحيفة أيضا إلى أن المدرب الإسباني ينوي النزول بعد تلك المباراة إلى غرف تبديل الملابس للقاء ميسي، قبل أن يتوجه إلى العاصمة الأرجنتينية بيونس آيرس لإلقاء محاضرة بعنوان …

تحدث البرتغالي جوزيه مورينيو مدرب تشيلسي الإنجليزي عن المنتخب الجزائري قبل مباراته أمس أمام بلجيكا، حيث قال في تحليله للمنتخبات المشاركة في المونديال، متطرقا لمشاركة “الخضر” في نهائيات كأس العالم عبر موقع “ياهو. معتبرا حظوظ الجزائر في التأهل للدور الثاني ضئيلة جدا.وقال مورينيو حول إن كان بإمكان المنتخب الوطني الجزائري الفوز بمباراة في المونديال، بأن الخضر لديهم القدرة على خلق …