المقادير: 1 حبة متوسطة الحجم قرنيط جديدة معجون الطماطم الهريسة كمون ملح فلفل 1 بصلة صغيرة البقدونس زيت إعداد: يغسل القرنيط بشكل صحيح، وقطع الى قطع صغيرة. توضعت في وعاء كبير قليل من الزيت للحرارة (3 ملاعق طعام) مع 1 ملعقة كبيرة من الطماطم. إضافة الماء، ويتبل بالملح والفلفل 1 ملعقة صغيرة من هريسة. إضافة قطعة من القرنيط ويطهى …

  هل تشعر بالتعب والارهاق وأحيانا الغضب والاحباط خلال اليوم، قد يكون السبب ببساطة انخفاض مستوى الطاقة لديك؟ اتباع هذه القواعد البسيطة يمكن أن يساعد على رفع مستويات الطاقة وتحسين الاداء خلال اليوم: 1. التخمة تؤدي الى الكسل: هناك طريقة جيدة للحفاظ على مستويات الطاقة الصحية وهي تجنب تناول وجبة طعام كبيرة في المساء أو عند الافطار، وبدلا من ذلك …

في منتصف الشهر الحالي سيتم الإعلان عن نتائج الانتخابات البرلمانية في ليبيا. ولا أحد يعلم الخريطة السياسية والمآلات الوطنية التي تفرزها هذه الانتخابات. فالوضع في ليبيا غامض حتى النخاع. ولعل النقطة الواضحة الوحيدة تتصل بالأساس بدور القبيلة في مواجهة الحكومة الليبية للتحديات الرّاهنة.من المعروف أنه عندما يتعلق الحديث ببناء دولة تستند إلى قيم مدنية ونظام سياسي ديمقراطي أن معطى القبيلة …

لو تأملنا نتائج الانتخابات الفارطة لوقفنا عند عدة حقائق بسيطة، ولكنها ذات دلالات كبرى، أولها أن 50٪ أو أكثر من الذين يحق لهم التصويت امتنعوا عن ممارسة هذا الحق، امتناعا إراديا لكن لأسباب عديدة ومتناقضة أحيانا.وثانيها أن صاحب المرتبة الأولى لم يكن ليتحصل على أكثر من ثمن أصوات الذين يحق لهم الانتخاب، وتقريبا على ربع الذين ذهبوا للتصويت أو أكثر …

عندما انطلقت الانتفاضة في ليبيا في فبراير 2011 وتطورت إلى مواجهات عسكرية دامية بين السلطة الحاكمة وجمهور واسع من الشعب الليبي، تحركت أطراف عدة إقليمية ودولية لحماية الشعب الليبي من قسوة العنف الذي مارسته سلطة الاستبداد، وكانت الجامعة العربية هي المنظمة الإقليمية المعنية باتخاذ خطوة مهمة لدعوة المجتمع الدولي للتحرك، واتخاذ قرارات حاسمة لوقف المذابح والدماء جراء سياسات مجنونة، وفعلا …

قام الملك محمد السادس، مرفوقا بولي العهد الأمير مولاي الحسن، اليوم الجمعة، بزيارة موقع حادث انهيار ثلاث عمارات الذي وقع في ساعة مبكرة من صباح اليوم بحي بوركون بالدار البيضاء، قبل أن يتوجه إلى المركز الاستشفائي الجهوي “مولاي يوسف” حيث تفقد الحالة الصحية للجرحى.    وبمستشفى “مولاي يوسف”، قام الملك محمد السادس، الذي أمر بالتكفل بعلاج الأشخاص الذين لا يتوفرون على …

خُطف مُساء يوم أمس الخميس محمود سليمان محمود العبيدي في مدينة بنغازي، وأكد مصدر عسكري لـ”ليبيا 24 “الجريدة الالكترونية” أن سيارة رباعية الدفع لبوة مُعتمة الزجاج يستقلها أربعة مُسلحون اعترضوا محمود بالقرب من منزل العائلة بمنطقة الفويهات، واقتادوه إلى جهة غير معلومة . و قال المصدر إن المُسلحين تركوا سيارة محمود خلفهم و لاذوا بالفرار، لافتا أن الجهات المُختصة تتابع …

  كشفت خبيرة التجميل نانيس سليم أنه من الممكن للمرأة أن تحافظ على جمالها في شهر رمضان باستخدام قناع النّعناع وزيت النّعناع .وأكدت أن الصيام على الرغم من أنه مفيد جدًّا للجسم إلا أننا في شهر رمضان قد نلاحظ أن الشعر قد تكثر مشاكله من تقصف وتساقط، كما أن البشرة تظهر بمظهر مرهق وغير جذاب، لذا فقد نصحت نانيس باستخدام …

[iframe width=”560″ height=”315″ src=”//www.youtube.com/embed/rbw5Jf7bfqI” frameborder=”0″ allowfullscreen]

  نجح زوجان بريطانيان يقيمان فى أسبانيا، فى إعداد عصير خضراوات يمكنه تقليل أعراض مرض السكر النوع الثانى فى غضون أيام قليلة.  وأوضح “أندرو”و”كارول”الذين يديران منتجع للاستشفاء فى أسبانيا أن عصير الخضراوات يمتلك من الخواص والمركبات الطبيعية التى تعمل على التغلب على الأعراض السلبية الناجمة عن ارتفاع مستوى السكر فى الدم كما هو الحال بين مرضى السكر النوع الثانى، حيث …