إذا كنت ممن يتعرضون لارتفاعات كبيرة في ضغط الدم يمكنك الاعتماد على مجموعة من الأطعمة للسيطرة على الحالة، وتنظيم عملية الضغط بشكل طبيعي. إليك قائمة بالفواكه والخضروات التي تساعد الجسم على تنظيم مستويات ضغط الدم بشكل تلقائي: الموز. من الفواكه المتوفرة دائماً بسهولة الموز، والتي تعتبر مصدراً رائعاً للبوتاسيوم. يرتبط نقص البوتاسيوم بارتفاع ضغط الدم، كذلك يساعد على تخلص الجسم …

أعلن الرئيس الفرنسي فرانسوا هولاند اليوم الثلاثاء عن تحرير الرهينة الفرنسي سيرج لازاريفيك الذي كان قد اختطف في مالي من قبل تنظيم القاعدة بالمغرب الإسلامي.

قال علماء من جامعة واشنطن إنهم ابتكروا لقاحًا جديدًا لعلاج سرطان الثدي آمنًا للمرضى، يستطيع حشد خلايا الدم البيضاء لتقوية جهاز المناعة ومهاجمة الخلايا السرطانية وإبطاء نموها. نشرت نتائج الأبحاث الخاصة باللقاح الجديد في مجلة “كلينيك كانسر ريسيرش”، وقال المشرف على الدراسات البروفيسور وليام جيلاندرز: “تعني هذه النتائج أن بإمكاننا علاج عدد كبير من المصابين بسرطان الثدي بدرجة مخاطر أقل”. …

تعد فرشاة المكياج المناسبة من أساسيات خزانة المرأة لوضع مستحضرات التجميل بدقة متناهية والتمتع بإطلالة جذابة. ولكل مستحضر تجميل فرشاة مخصصة له، فهناك فرشاة لكريم الأساس وأخرى للبودرة وثالثة لظلال الجفون. كما تتنوع أشكالها فهناك فرشاة مستديرة وأخرى مائلة، بينما توجد فرشاة سميكة وأخرى نحيفة. وفيما يلي إطلالة على أنواع واستخدامات فرش المكياج المختلفة. 1- كريم الأساس: عند وضع كريم …

يسيطر اعتقاد راسخ في تونس بأن ما يجري من توتر عال في البلاد بسبب الانتخابات الرئاسية قد لا يساوي واحداً بالألف من القلق المتعاظم من الانفلات المرعب للأوضاع في ليبيا، فالدورة الثانية من الانتخابات الرئاسية ستجرى ويفوز من يفوز، ثم سرعان ما تتخذ الحياة مجراها الطبيعي، أما مصير ليبيا المفتوح على المجهول فذلك هو الأمر المخيف، وهو الامتحان الصعب الذي …

تتربع الجوارب الطويلة على عرش الموضة في شتاء 2015 لتكون رفيقاً مثالياً للتنانير والفساتين الرائجة بقوة هذا الموسم. وتطل الجوارب الطويلة بألوان زاهية ونقوش جذابة لتمنح السيقان إطلالة مفعمة بالأنوثة وإحساساً بالدفء. وقال خبير الموضة الألماني غيرد مولر تومكينس إن الموضة تسلط الأضواء على السيقان هذا الشتاء، كونها تعد رمزاً للأنوثة. لذا تشهد التنانير والفساتين هذا الموسم رواجاً غير مسبوق …

مخطط الدراسة: تعريف “العولمة”؛ مقدمات “العولمة”؛ “العولمة” والدولة والسيادة الوطنية؛ الأمم المتحدة والأمن الإعلامي؛ تفوق تكنولوجيا الاتصال والأمن الإعلامي؛ البنى الإعلامية الدولية فوق الدولة؛ التحديات الجديدة “للعولمة”؛ السيطرة على الموارد الإعلامية في ظل “العولمة”؛ السلاح الإعلامي يخدم الدول الصناعية المتقدمة؛ السلاح الإعلامي كأداة من أدوات إدارة الصراع؛ مشكلة الأمن الإعلامي دولياً؛ الحرب الإعلامية ومشكلة المصطلح؛ مجالات تأثير الصراع الإعلامي الدولي؛ …

كشفت هيئة مؤسسة “غينيس” للأرقام القياسية عن الشخص صاحب أطول شعر في العالم.

أعلن نادى فيورنتينا الإيطالي عن استغناءه عن المهاجم منير الحمداوي، لاعب المنتخب المغربي، الذي لم ينضم لقائمة الفريق في أي مباراة، وذالك خلال فترة الانتقالات الشتوية المقبلة. وفقاً للموقع الرسمي فإن الاستغناء عن عدد من اللاعبين في الانتقالات الشتوية المقبلة ضمن الخطة الموضوعة من جانب مجلس إدارة النادي لترشيد النفقات عن طريق الاستغناء عن اللاعبين غير المؤثرين مع الفريق. وضمت …