يحتاج الجسم بعد يوم كامل من الصيام لإمداده بالطاقة اللازمة من خلال الغذاء، لكن معضمنا يفعل ذلك بطريقة خاطئة تتسبب فيما بعد بمشاكل في الهضم أو تجعل من الصيام مهمة أكثر صعوبة. وتقدم الدكتورة بهاء رابي أخصائية في التغذية ل”مشاهد24″ نصائح لإفطار صحي ومتوازن يزود الجسم بالغذاء ويتجنب المشاكل الصحية للعادات الغذائية الغير صحية.
اقرأ المزيد »مشاهد24 TV
عثمان كجي: لبست الصايا مساندة للمغربيات
رفع “الصاية” في الدار البيضاء تضامنا مع فتاتي إنزكان
وقفة احتجاجية لصيادلة تتحول لعنف ضد مواطنين في الدار البيضاء
إتلاف 15 طن من السمك مخزون بدون رخصة تبريد في الدارالبيضاء
الوردي.. العنف داخل المستشفيات
كلمة بنكيران في افتتاح المجلس الحكومي ليوم 25 يونيو 2015
الوردي لم ننجح في تكوين 3300 طبيب
الدكتورة السوبي: سبل الحفاظ على الوزن في رمضان
يعاني الكثيرون في شهر رمضان من مشكل الزيادة في الوزن وصعوبة اتباع ريجيم للحفاظ على لياقتهم، خاصة أن المائدة الرمضانية لا تحترم بالضرورة التغذية الصحية والنظام المعتاد للوجبات. وتشرح مونية السوبي الأخصائية في التغذية والتخسيس ل”مشاهد”، السبل الصحية والنظام الغذائي المثالي في رمضان لتفادي الزيادة في الوزن، والحفاظ على القوام المثالي.
اقرأ المزيد »