تبحثين عن الكمال ؟ …. إليك أبرز النصائح

الكمال هو عبارة عن مجموعة معتقدات متعلقة بذاتك وبعلاقاتك مع الآخرين يجب أن يتم تحويلها ومعالجتها، والكمال مما لا شك فيه نسبي ويختلف من سيدة الى أخرى.

هناك نوعاً من السيدات يُعرَف بالنوع الذي يبحث جدياً عن الكمال، والسيدات اللواتي يتسمن بتلك السمة يبحثن دوماً عن الشكل الذي يجب أن تكون عليه الأشياء بدلاً من تقبلهن للهيئة التي تكون عليها تلك الأشياء.  ورغم أن الأصول الخاصة بالكمال تبدو معقدة، إلا أنها ترتبط على ما يبدو بالتجارب المبكرة، أنماط الانضباط الخاصة بالوالدين ومقدمي الرعاية. وإن كان الأمر متعلق بنزعة كمال ترغبين في فرض سيطرتك عليها، يمكنك إتباع تلك الخطوات :

– قومي بتحديد المواقف التي تطلبين فيها أعلى درجات الكمال.
– حددي مجموعة توقعات معقولة.
– اعترفي واحتفلي بانجازاتك.
– انظري للصورة بأكملها.
– تعلمي وضع المعايير بنفسك.
– اهتمي بقيمة الأخطاء.
– تعلمي تجاوز الأحداث الماضية.
– استمتعي بالعملية وليس بالنتيجة فقط.
– كوني أقل انتقاداً للآخرين.
– لا تقارني نفسك فحسب بالأشخاص الأكثر نجاحاً.
– ركزي على التطور وليس على الكمال.
– تأكدي من إحداث توازن صحي بين الحياة والعمل.
– اعلمي أنه ليس بوسعك السيطرة على كل شيء.
– لا تكوني شديدة الصرامة مع نفسك.
– الفشل لا يعني عدم وجود قيمة شخصية.