القيلولة تزيد من تركيز الأطفال

كشفت دراسة حديثة أنجزتها الجمعية الألمانية للياقة البدنية، أن القيلولة تزيد من تركيز الأطفال، وسبق لباحثون أمريكيون أن توصلوا بأن نوم القيلولة يساعد الأطفال بين سن الثالثة والخامسة على تذكر الدروس في مرحلة ما قبل المدرسة بشكل أفضل.
و شملت 40 طفلا تتراوح أعمارهم بين 3 و 5 سنوات، عرض من خلالها الباحثون على الأطفال في فترة ما قبل الظهيرة مجموعة من الصور المرتبة في برواز شبكي، وطلبوا منهم حفظ موضع الصور المختلفة. وبعد ذلك، قام الباحثون بتقسيم الأطفال إلى مجموعتين: الأولى حصلت على قيلولة لمدة ساعة ونصف، بينما ظلت المجموعة الثانية مستيقظة.

وفي فترة ما بعد الظهيرة قام الباحثون باختبار مدى قدرة الأطفال على تذكر مواضع الصور التي شاهدوها في فترة ما قبل الظهيرة، وتوصلوا إلى أن الأطفال الذين حصلوا على قيلولة يتمتعون بتركيز أعلى بكثير من أقرانهم الذين لم يأخذوا قيلولة.