نرتكب جميعنا أخطاء صحية من فترة لأخرى، كأن نجلس بترهل واسترخاء في المكتب أو نملأ معدتنا بالكثير من الأطعمة السيئة. يحدث ذلك على مدى أيام وأشهر فيتغير شكل الجسم، ويزداد إحساسنا بالتوتر، إذن ما العمل؟ الخبر الجيد أن بالإمكان محو آثار هذه الأخطاء المتراكمة، والانطلاق مع بداية جديدة وصحية. إليك كيفية تحقيق هذا الهدف: – الخطأ الصحي 1: اتخاذ وضعية …
اقرأ المزيد »محمد السادس والتبشير بالوحدة المغاربية!!
كثيرون لم يكونوا لينتبهوا إلى حلول الذكرى السادسة والعشرين لإنشاء “اتحاد المغرب العربي”، لولا الرسالة التي وجهها العاهل المغربي الملك محمد السادس إلى رؤساء الدول المغاربية الأربع لتهنئتهم بحلول المناسبة، وكأن المغرب هو المعني الوحيد بهذا الاتحاد، وملكه هو “المؤتمن” على هذه الوحدة المغاربية الذي يحمل دون كلل مشعل التبشير بها والدفاع عن حتميتها، لاسيما وأنه لا يترك مناسبة تمر …
اقرأ المزيد »مساجد في وجه التشدد..تجربة المغرب
الكتاتيب القرآنية بواحة فركلى .. طقوس وتقاليد تربوية عريقة لترسيخ الهوية الثقافية
بقصر تزكاغين بواحة فركلى (72 كلم عن الرشيدية) شكلت الكتاتيب القرآنية (المسايد) أبرز المنابر التعليمية التي ساهمت في تنشيط الحركة التربوية خاصة فيما يتعلق بتحفيظ القرآن الكريم، ما عزز ترسيخ الهوية الثقافية بالمنطقة. ولم تنقطع الكتاتيب القرآنية بهذا القصر الذي شهد ميلاد مدرسة الإمام نافع للتعليم العتيق سنة 2009 عن الاضطلاع بأدوارها التربوية والاجتماعية وبالأساس تعليم القرآن الكريم قراءة وتجويدا …
اقرأ المزيد »هاموند: ليبيا بحاجة إلى حكومة وحدة وطنية لمحاربة “الإرهاب”
قال وزير الخارجية البريطاني فيليب هاموند إن ليبيا بحاجة إلى تشكيل وحدة وطنية قبل رفع حظر السلاح المفروض على البلاد.
اقرأ المزيد »8 أطعمة يمنع الاحتفاظ بها في المجمّدة
تحتاج العديد من أنواع الأطعمة لوضعها بشكل جيد داخل الثلاجة للحفاظ عليها ومنعها من التلف، في حين أن أنواعاً أخرى كاللحوم والخضار الموسمية، يجب أن تحفظ داخل المجمدة في الثلاجة لأنها سريعة التلف. إلا أن هناك أنواعاً من الأطعمة ينصح بعدم وضعها في المجمدة، لأنها ستتعرض للتلف، ولن يعود بالإمكان تناولها، وفيما يلي أهم الأطعمة التي يفضل حفظها داخل الثلاجة، …
اقرأ المزيد »بالفيديو.. تخلصي من علامات الإرهاق بالمكياج
https://www.youtube.com/watch?v=gu9wm3zUrVQ
اقرأ المزيد »نصائح للعناية بالبشرة خلال فترة “الطمث”
تعاني المرأة قبل وأثناء فترة الطمث، من بعض المشكلات الجمالية، مثل ظهور الشوائب والبثور، ما يُفقد البشرة نقاءها ونضارتها. وقالت مجلة “إيلي”، الألمانية، إنه خلال فترة الطمث، تكون المرأة متقلبة المزاج وتتراجع قدرتها على تحمل الضغوط العصبية، كما تترقق بشرتها، مضيفة أن “هذا الأمر يرجع إلى التغيرات الهرمونية، التي تطرأ على الجسم خلال هذه الفترة”. وأوضحت المجلة المعنية بشؤون …
اقرأ المزيد »اتحاد كتاب المغرب يصدر 29 كتابا جديدا لأعضائه الراحلين والأحياء
في إطار مواصلة اتحاد كتاب المغرب أجرأة مشروعه الرامي إلى تطوير نشر الكتاب لفائدة أعضائه، من الكتاب الراحلين والأحياء، أصدر الاتحاد 26 كتابا جديدا، تتوزع مجالاتها بين الشعر والقصة والرواية واليوميات والدراسات الأدبية والفلسفية والسينمائية.
اقرأ المزيد »بالفيديو: بائع يدفعك لشراء “غزل البنات” بعرض سحري
تمكن بائع حلوى ذكي من ابتكار طريقة جديدة تضاعف مدخوله من خلال تقديم عرض بهلواني يضفي نكهة جديدة إلى غزل البنات الذي يبيعه.
اقرأ المزيد »
مشاهد 24 موقع مغربي إخباري شامل يهتم بأخبار المغرب الكبير