فول مدمس على الطريقة التونسية

 

المقادير:

1 كغ فول أخضر

2 ليمون ( 1 مخللة و 1 طازجة)

10 حبات هيل

ملعقة صغيرة هريسة

ملعقة صغيرة تابل مطحون

ملح و زيت زيتون حسب الرغبة

طريقة التحضير:

قم بعصر الليمونتين

نظف الفول و ضعه في وعاء مع عصير الليمون و قشر الليمونة الطازجة

أضف إليه حبات الهيل وضع الكل بالماء و دعه يطبخ على نار متوسطة ل 15 إلى 20 دقيقة

أخرج الكل بعد ذلك من الماء وارم الكل ما عدى الفول

ضعه في وعاء

أضف إليه الملح و الهريسة و التابل و الزيت و قشر الليمون المخلل مقطع قطع صغيرة

اخلط الكل جيدا

قدمه ساخنا

اقرأ أيضا

مجلس الأمن.. بلينكن يشيد بالشراكة مع المغرب في مجال الذكاء الاصطناعي

سلط وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن، الضوء أمام مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة، على إطلاق المغرب والولايات المتحدة لمجموعة الأصدقاء الأممية بشأن الذكاء الاصطناعي، بهدف تعزيز وتنسيق الجهود في مجال التعاون الرقمي، خاصة فيما يتعلق بالذكاء الاصطناعي.

الجامعة الملكية المغربية للفروسية تحتفي بأبرز فرسان وخيول سنة 2024

احتفت الجامعة الملكية المغربية للفروسية، أمس السبت، بالمعهد الوطني للفرس ولي العهد الأمير مولاي الحسن بالرباط، بأبرز فرسان وخيول سنة 2024.

النسخة الأحدث والأكثر تطورًا.. المغرب يحصل على صواريخ “جو-جو”

أصدرت وزارة الخارجية الأمريكية قرارًا بالموافقة على صفقة بيع عسكرية محتملة للمملكة المغربية تشمل صواريخ جو-جو متوسطة المدى متقدمة ومعدات ذات صلة، بتكلفة تقديرية تبلغ 88.37 مليون دولار. وفق ما ذكره موقع defense-arabic المختص في أخبار التسلح والصفقات العسكرية.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *