طبق الأرز بديل عن الحبوب المنومة

  تقترح دراسة طبية يابانية أجريت على نحو 2,000 شخص أن تناول المزيد من الأرز خاصة قبل النوم يساعد بصورة كبيرة على سرعة الخلود إلى النوم والاستمتاع بنوم هادئ. فالأرز يعمل على ارتفاع مؤشر مستوى السكر في الدم وهو أحد العناصر الغذائية المهمة للبروتين، والذي يساهم بدوره في إفراز هرمون “السيروتونين” المعني بالحث على النعاس والنوم. وقارن الباحثون آلية استهلاك …

اقرأ المزيد »

محكمة هندية تأمر بتحليل الـDNA لبقرة !

  فى واحدة من القضايا الغريبة قضت محكمة هندية في مدينة كولام التابعة لولاية كيرالا بجنوب الهند بإجراء تحليل الحامض النووي لبقرة تنازع على ملكيتها امرأتان ، حيث زعمت إحداهما وتدعى جيتا أن امرأة أخرى تدعى ساسيليخا تقطن فى قرية قريبة سرقت بقرتها قبل عامين . وأضافت بأن أم البقرة المسروقة مازالت بحوزتها وسوف تثبت أنها المالكة الأصلية ! لكن …

اقرأ المزيد »

5 مليون و500 ألف درهم دعم وزارة الثقافة للجمعيات هذا الموسم

أعلنت وزارة الثقافة أمس الجمعة 29 غشت 2014عن استفادة 130 جمعية من الدعم برسم سنة 2014، بمبلغ 5 مليون و500 ألف درهم، وسيستفيد من الدعم الجمعيات والنقابات المهنية الكبرى الشريكة للوزارة، وكذا جمعيات ذات إشعاع وطني، بالإضافة إلى جمعيات ذات إشعاع جهوي و محلي. وحسب الوزارة فإن الجمعيات المقترحة للاستفادة من دعم يفوق أو يساوي مبلغ 50 ألف درهم تضم …

اقرأ المزيد »

10 نصائح لرجيم صحي أثناء الرضاعة الطبيعية

    حتي تستعيدي وزنك بعد الوضع هذا الأمر يأخذ وقت، لكنه يمكن تحقيقه عن طريق اتباع نظام غذائى صحى مع الالتزام بالنشاط البدني والكثير من الصبر، فهل تعلمين أنكِ حتي وإذا كنتِ لا تتغذين بالشكل السليم، فإن لبنك يمكن أن يلبي احتياجات طفلك، لكن يتم ذلك علي حسابك، فكل ما يحتاجه الطفل في لبنك وكان ينقص في غذائك يأخذه …

اقرأ المزيد »

أخنوش: انتاج العنب في المغرب بلغ خلال الموسم الجاري 308 ألف طن

تعيش منطقة بوزنيقة حاليا على إيقاع  فعاليات الدورة التاسعة لموسم العنب، التي انطلقت أمس في  جماعة الشراط، وتمتد إلى غاية يوم غد  الأحد، وسط احتفالية شعبية بفاكهة العنب، التي تعتبر من أبرز المنتوجات الفلاحية في هذه البلدة، ولذلك يخصص لها موسم سنوي للاحتفاء بها.وقد أشرف عزيز اخنوش، وزير الفلاحة شخصيا، أمس الجمعة، على إعطاء الانطلاقة للموسم الذي تنظمه جمعية رواد …

اقرأ المزيد »

ألماني ينظم مسابقة للبحث عن سبائك الذهب على شاطئ

  أثار الفنان الألماني ميشائيل زايلستورفر هوساً جزئيا بالمال في انجلترا من خلال عمل فني مثير. فقد أخفى الفنان ثلاثين سبيكة ذهب في رمال شاطئ بلدة فولكستون الواقعة على الجزء الجنوبي من القنال الإنجليزي، بحيث يحصل المتسابق على السبيكة التي يعثر عليها. وحاول قرابة 150 متسابقا الظفر بواحدة من السبائك الذهبية عيار 24 قيراطا ضمن فعاليات ترينالي فني تقيمه المدينة. …

اقرأ المزيد »

4 وصفات من “الثلج” لجمال بشرتك وشعرك

  إذا كنت تبحثين عن أسرع وأفضل وسيلة لإعادة النضارة والحيوية لبشرتك، فكل ما عليك فعله هو إحضار مكعب من الثلج ووضعه في قطعة من القماش النظيفمع تمرريه على الوجه لمدة 30 دقيقة، ثم جففي وجهك جيدا لتلاحظي نضارة وحيوية بشرتك. إليك بعض الوصفات التي تعتمد على الثلج للحصول على بشرة ناعمة وجميلة: – للحفاظ على المكياج لأطول وقت ممكن: …

اقرأ المزيد »

المغربي الأحمدي ينضم لفريق فاينورد الهولندي

إنضم رسميا اللاعب الدولي المغربي كريم الأحمدي الى نادي فاينورد روتردام الهولندي، قادما إليه من أستون فيلا الإنجليزي، في عقد يمتد لثلاث سنوات.و هذه هي المرة الثانية التي سيلعب فيها كريم الأحمدي بنادي فاينورد، بعد أن سبق و جاوره قبل رحيله الى إنكلترا.للإشارة، فالناخب الوطني بادو الزاكي، إستدعى كريم الأحمدي للمشاركة في اللقاءين التحضيريين القادمين أمام كل من قطر و …

اقرأ المزيد »

باقة ورد على قبر ناجي العلي في ذكرى رحيله: مقاتل بالريشة من أجل فلسطين

حلت أمس  الجمعة 29 غشت الذكرى  السابعة والعشرين لرحيل  رائد الكاريكاتير  ناجي العلي، الفنان  الفلسطيني الذي  حرم من تراب بلاده، وانتزع منها، فاختار أن تكون حاضرة في كل أعماله، وأن يكون مقاتلاً بطريقة مختلفة، من خلال ريشة استطاع بها أن يحارب ليس فقط العدو الصهيوني، وإنما التخاذل العربي من المحيط الى الخليج.ناجي سليم حسين العلي، وهذا هو اسمه الكامل، من …

اقرأ المزيد »