مع قدوم شهر رمضان يبدأ المسلمون مرحلة الانقطاع عن الطعام لساعات طويلة تأدية لأحد أركان الإسلام التي أوصى بها الله سبحانه وتعالى، ولكن البعض لا يعلم أن هناك العديد من فوائد الصيام للمعدة والقولون، التي تحدث مع الوقت ويجني الجسم ثمارها خاصة في النصف الأخير من الشهر الكريم.
وعن فوائد الصيام للمعدة والقولون بالتحديد، سبق وأن أوضح الدكتور رازين مهروف، استشاري التخدير وطب العناية المركزة في مستشفى أدينبروك بكامبريد، أن جسم الإنسان بأخر أسبوعين بالشهر الكريم يكون متكيفا مع الصيام، ووقتها يخضع القولون والكبد لعملية التخلص من السموم لفترة وجيزة، وفقا لهيئة الإذاعة البريطانية «بي بي سي».
وأكد «مهروف» أن الصيام يفيد الصحة بشكل عام، إذ يعمل على تخفيض الكوليسترول وضغط الدم، بجانب إزالة السموم من الجسم وتعافي الكبد كونه العضو المسؤول عن ذلك، وفيما يتعلق بالمعدة فيتاح لها خلال الصوم بالانكماش فضلا عن تعافي الغشاء المخاطي.
وعن فوائد الصيام بشكل عام في شهر رمضان، حددها الدكتور محمد الحوفي كالآتي:
– يحسن عملية الهضم فضلا عن راحة الجهاز الهضمي.
– يساعد الصيام على زيادة حرق الدهون وخسارة الوزن.
– يساهم الصيام في خفض مستويات السكر في الدم.
– كما يعد الصيام مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
– ويعزز الصيام الجهاز المناعي.
– الحفاظ على قوة العضلات وصحتها.
– الحفاظ على صحة القلب.