برد العظام من أكثر الأمراض التي تصيب الإنسان نتيجة حدوث تغيرات وتقلبات في الطقس ودرجات الحرارة، ويؤثر برد العظام على العضلات والعظام في جسم الإنسان، فيؤدي للشعور بالتعب والإرهاق، وعدم قدرة الشخص على القيام بالمهمات الخاصة به وبالأخص تلك التي تحتاج إلى الحركة منها، ويمكن وصف الآلام التي تنتج من أمراض برد العظام بأنها أشد الآلام التي قد يواجهها الإنسان في حياته لتأثيرها عليه بدرجة كبيرة.
أعراض برد العظام
آلام شديدة في منطقة الظهر والرقبة من جسم الإنسان.
صداع شديد في الرأس.
عدم الإرتياح وخاصة عند تناوله للطعام.
رطوبة في الركبة ومنطقة أسفل الظهر.
تصلب في منطقة الظهر مع وجود شد فيها تحديداً في أعلى المنطقة وأسفلها.
ومن أسباب دخول البرد في العظام
التقلبات المستمرة في درجات الحرارة والتي تتمثل في الانخفاض والارتفاع، بما في ذلك تلك التغيرات التي تظهر بصورة مفاجئة على درجات الحرارة.
الإصابة بنزلات البرد الموصوفة بالقوية، حيث أنها تعمل على إصابة العظام أيضاً.
قيام الشخص باستبدال الملابس الصيفية بالشتوية في وقت مبكر من فصل الصيف.
القيام باستبدال الملابس الشتوية بالصيفية في وقت مبكر من فصل الربيع.
علاج وطرق الوقاية من دخول البرد في العظام
ألا يتعرض الشخص لأي تيار هوائي وخاصة إذا كان ذلك التيار بارداً.
الحرص على تهوية جميع الأماكن وبالأخص التي يتواجد فيها أشخاص بشكل مستمر ولفترات طويلة من الزمن.
الحرص على أخذ جميع المطاعيم الخاصة بأمراض الإنفلونزا والبرد.
عدم البقاء لفترة طويلة في الأماكن المزدحمة، مثل المجمعات التجارية والمدارس وغيرها.
الابتعاد عن الأماكن تنتشر فيها الفيروسات بشكل كبير جداً، وذلك بسبب عدم القدرة على تجديد الهواء فيها.
تناول المشروبات الساخنة بكثرة.
وضع المراهم على العظام المتألمة فهي تعمل على تسكين وتخفيف الألم.
أخذ قسط من الراحة على أن يكون كافياً، وعدم إرهاق وإجهاد النفس بشكل كبير.