ينتاب البعض حالات من الكسل والخمول والذي يكون أمرا مزعجا بشكل كبير وخاصة عندما لا يعلم الشخص السبب وراء الوصول لذلك أو كيفية علاج هذا الأمر.
وشرح الدكتور أحمد أبو النصر أخصائي النباتات الطبية، أن الشخص يتعرض لحالات من الكسل والخمول بشكل مؤقت وهو ما يعتبر في أمر طبيعي وغير خطير والتي قد تحدث نتيجة بعض الأسباب العامة.
وذكر أبو النصر خلال صفحته الرسمية على موقع “فيسبوك”، أسباب الكسل والخمول وكيفية علاجه بالنباتات الطبية وما يجب الابتعاد عنه كما يلي
أسباب الكسل والخمول
الابتعاد عن شرب المياه بالمعدل الكافي للجسم يوميا.
تناول الوجبات السريعة.
عدم بذل أي مجهود بدني.
الشعور بتوتر عصبي والتعرض لضغط نفسي بشكل دائم.
الإكثار من استخدام الملح في الأكل والمخللات.
الإجهاد الزائد عن الطبيعي في العمل وعدم الحصول على قسط من الراحة.
اتباع نظام غذائي غير صحي لا يحتوي على بعض الأطعمة المفيدة مثل “الخضروات، الفاكهة، منتجات الألبان، البروتين وغيره”.
الإصابة بالإنفلونزا أو نزلات البلاد أو أمراض الجهاز التنفسي.
نقص مستوى السكر في الدم
الأنيميا وفقر الدم بسبب نقص الحديد والهيموجلوبين بالدم.
النوم المتقطع والشعور بأرق ليلا.
قلة البوتاسيوم في الجسم.
علاج الكسل والخمول بالنباتات الطبية
الريحان
يعالج مستويات الطاقة المنخفضة بالجسم ومفيد في علاج نوبات القلق والتشنج كما يقلل من آثارها الضار لطاقة الجسم بالإضافة إلى أنه يحافظ على مستويات السكر في الدم.
النعناع
يهدئ الأعصار وينشط الجسم ويحفز قدراته على الحركة وبذل المجهود.
الجينسينج
يعمل على زيادة طاقة الجسم حيث إن مادته تستخدم في تركيب الأدوية المنشطة ومشروبات الطاقة.
الشاي الأخضر
مضاد للأكسدة مما يؤدي إلى مقاومة الجذور الحرة المستهلكة للطاقة في الجسم ويحافظ على نسبتها وعدم إهدارها.
البابونج
يعمل على محاربة الإجهاد والتعب الجسدي بالإضافة إلى أنه يقلل من توتر الجهاز العصبي المركزي ويرخي عضلات الجسم المصاحبة لنوبات التشنج.
نصائح مع العلاج بالنباتات الطبية
-الابتعاد عن التدخين.
-الامتناع عن شرب الكحوليات.
-الحصول على قسط كافٍ من النوم.
-في حال بذل مجهود بدني شاق يجب أخذ قسطا من الراحة.
-تناول كمية كبيرة من المياه يوميا.
-الترفيه عن النفس.
-علاج الإنفلونزا ونزلات البرد بالسوائل الساخنة.