يتعرض الكثير منا للتوترات والحالات النفسية التي تسبب للبعض تناول الطعام بشراهة لتخريج هذه الطاقة السلبية التي تؤثر عليهم. ونقدم لكِ اليوم بعض لأطعمة الخفيفة Snacks التي تزيد شعوركِ بالشبع، وتحد من تراكم الدهون نهائياً لتجنب الرغبة بتناول الوجبات الدسمة. اقرأ المزيد