أقوى خلطة لشد عضلات البطن المترهل قبل الصيف

ونحن نقترب من فصل الصيف فإم الحصول على بطن مشدود يصبح حلما تسعى اليه كل امرأة خاصة إذا مرت من تجربة الولادة وفترة الرضاعة، لكن هذا الحلم ليس مستحيلا إذا ما لجئت إلى بعض الوصفات الفعالة في شد البطن ومرافقتها ببعض التمارين الرياضية حتى تحصلي على جسم متناسق في أسرع وقت.

اكتشفي فيما يلي  أفضل خلطة شد البطن، تقضي على الشحوم المتراكمة بالبطن والغازات ، تفيد المعدة ، و غرغرة الامعاء:

طرق خلطات شد البطن
ملعقة مريمية جافة مطحونة
ملعقة شاي أخضر مطحون
ملعقة زعتر جاف مطحون
ملعقة قرفة جافة مطحونة
ملعقة زنجبيل مطحون
ملعقتا قشر رمان مطحون
ملعقة كمون مطحون
ملعقة بزر كتان مطحون

الطريقة
قومي بمزجها جيدا ثم اخلطيها بخل التفاح لكي تحصلي على عجينة ، خذي شيئا من العجين على قدر نواة المشمش المهم وحاولي أن تشكلي قرصا صغيرا وضعي الاقراص على صينية لان تنتهي من كل العجينة ثم ادخلي الصينية للفريزر الى ان تتجمد الاقراص، بعد ذلك ضعيها في قارورة زجاج وارجعيها الفريزر على الريق تأخذين قرصا مع كاس ماء وبعد ساعة وكلي كل ما تريدينه قبل الغذاء بنص ساعة خذي قرصا،ثم كلي كل ما ترغبين كرري العملية قبل العشاء