الرئيسية / بانوراما / حمية الديتوكس للتخلص من دهون البطن والأرداف
ديتوكس

حمية الديتوكس للتخلص من دهون البطن والأرداف

أثبثت مشروبات الديتوكس فعاليتها في التخلص من الدهون في الجسم وكذلك من السموم الناتجة عن العادات الغذائية والصحية السيئة، ولذلك فهي أيضا الحل السحري لمن يعانون من الدهور المتراكمة في مناطق معينة من الجسم خاصة في منطقتي البطن والأرداف حيث تشوه شكل الجسم بالكامل وتظهر عدم تناسقه.

ولمن يعانون من هذا المشكل بالخصوص أن يجربو ديتوكس البرتقال والنعناع للتخلص من دهون البطن والأرداف:
المكونات:
2 لتر ماء
2 ثمرة ليمون شرائح
ثمرة برتقال مقطعة شرائح
10 ورقات نعناع طازج

الطريقة:
نخلط جميع المكونات معا ونضعها في برطمان محكم الغلق، ونترك المشروب في الثلاجة ليلة كاملة، ثم يتم تناوله بعد ذلك على مدار اليوم بدءا من على الريق وحتى قبل النوم، وذلك يوميًا ولمدة شهر كامل، مع مراعاة اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة يوميا.

المزيد: التمارين والحمية الغذائية للوقاية من السكري