درسة تحذر من التدخين في فصل الشتاء!

إذا كنت من الأشخاص المدخنين فهذا الخبر موجه إليك في هذه الفترة من السنة، فقد توصلت دراسة بريطانية إلى أن التدخين في فصل الشتاء يضاعف خطر الإصابة بأزمات قلبية لما يسببه من عبء إضافي وإجهاد للقلب، إذ أن خطر الإصابة بالاحتشاء لدى المدخنين الذين لم يتجاوزوا الـ50 عاما أعلى 8 مرات من غير المدخنين.

والذين تترواح أعمارهم ما بين الـ50 و الـ65 يكون الخطر أعلى بخمس مرات وفوق الـ65 أعلى بثلاث مرات.

ونقلت صحف ألمانية أن مخاطر برد الشتاء، وخصوصا خلال المنخفض الجوي البارد الذي تشهده أوروبا مؤخرا، لا تنحصر في نزلات البرد والانفلونزا فقط، إذ يؤدي انخفاض درجات الحرارة إلى تقلص الشرايين الذي يؤدي بدوره إلى ارتفاع ضغط الدم للمحافظة على حرارة الجسم مما يسبب توترا وإجهادا عاليا لعضلة القلب وجدران الأوعية الدموية.

ولتجنب مخاطر ذلك قدمت الدراسة بعض النصائح البسيطة والمفيدة، أهمها ضرورة أن يراقب مرضى القلب النبض وضغط الدم لديهم بشكل منتظم خلال فصل الشتاء. بالإضافة إلى إتباع نظام غذائي صحي والحرص على تدفئة أجسامهم ومنازلهم والبقاء في غرف دافئة بدرجة حرارتها قريبة من 20 درجة مئوية، بالإضافة إلى التحرك كل ساعة داخل المنزل للمحافظة على حرارة الجسم.

المزيد: دراسة: اقتناء فرشاة الأسنان غير كافٍ، بل يجب استعمالها كي تؤدي مفعولها