الرئيسية / بانوراما / استعيني بهذه النصائح لتحمي أسرتك من أضرار برودة الطقس
برودة الطقس

استعيني بهذه النصائح لتحمي أسرتك من أضرار برودة الطقس

نعاني هذه الأيام من البرد القارس الذي يعرضا للكثير من المشاكل والأمراض وبالخصوص أمراض البرد والانفلونزا والسعال والتهاب الحلق وغيرها.

وللحماية من أضرار البرد هناك بعض الاحتياطات التي يمكن أن تتخذها كل ربة أسرة لحماية أفراد أسرتها من برودة الطقس:

– تأكدوا من إغلاق النوافذ جيدا، لعدم تسرب الهواء من الخارج إلى المنزل، الأمر الذي يساعد في وجود حالة من الدفء في المنزل.

يمكنكم فتح النوافذ بين حين وآخر تغيير هواء المنزل وإخراج وتبديله بهواء آخر جديد لاستنشاق هواء جديد غني بالأكسجين، على ألا يستغرق ذلك مدة 10 دقائق صباحا مع وجود الشمس.

– احرصوا على استخدام بعض الكريمات الخاصة بالعناية بالجسم، خاصة تلك التي تحتوي على مادة دهنية تمنع تسرب البرودة إلى بشرة الجسم، فيمكنك أن تستغلي كريمات العناية بالبشرة في الحماية من البرودة الشديدة.

– يجب الحرص على تغطية الأقدام واليدين والرقبة، حيث إنها ستمنح الجسم الشعور بالدفء، الذي لا تشعر به بالرغم من ارتداء الملابس الكثيرة على كامل جسمك.

– وأخيرا، يجب الحرص على تناول قدر كاف من الماء، فالإقلال من تناول الماء يجعل الجسد يقلل من النشاط الداخلي به، مما يزيد من الشعور بالبرودة.

المزيد: في فصل البرد والسعال .. حضري مشروبات ساخنة لحمايتك