نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة نساء، 3 مشروبات منعشة لمواجهة حرارة الصيف.
عصير الكركدية:
يتم إعداد هذا العصير بغلي الكركدية في الماء أو نقعه لبضع ساعات في الماء الساخن، ثم نضعه في الثلاجة حتى يبرد.
نقدم عصير الكركيدة مع قطع الثلج.
يساعد هذا المشروب على تبريد الجسم، فهو مصدر رائع لمضادات الأكسدة التي تحمي من السرطان، وتخفف من الكوليسترول، وتنظف الكبد.
عصير الأناناس وجزو الهند:
يحتوي الأناناس على كمية كبيرة من المياه التي تساعد في محاربة العطش والحر في الصيف، وهي مفيدة في منع تشكل الرمل والحصي في الكلي والمثانة، وبإضافة ماء جوز الهند له فإننا سنحصل على عصير أكثر إنتعاش وفائدة.
عصير النعناع والليمون:
من المشروبات التي تمنح الشعور بالاسترخاء والانتعاش في ذات الوقت كما يساهم في ترطيب الجسم، وأفضل الطرق لتناول هذا المشروب المنعش هو عصر الليمون ووضعه في مغلي النعناع البارد وإضافة الثلج وأوراق النعناع وتناوله.
من الأفضل عدم خلط عصير الليمون والنعناع في الخلاط.