نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة نساء، وصفة لتحضير كرات الطاقة لفطور صحي ومتوازن.
المقادير:
كوب كبير من الجوز المنقوع
30 حبة تمر
5 ملاعق كبيرة من بودرة الكاكاو
طريقة التحضير:
انقعي الجوز لمدة ليلة كاملة.
انزعي نواة التمر.
ضعي الجوز في الخلاط الكهرباي واطحنيه جيدا.
أضيفي بودرة الكاكاو والتمر، واخلطي الكل جيدا إلى أن تتجانس جميع المكونات. (يمكن خلط المزيج بواسطة اليد)
شكلي كرات متوسطة الحجم.
للتزيين:
يمكنك أن تمرري كرات الطاقة في جوز الهند أو الكاوكاو المهرمش.