نقترح عليك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة نساء، وصفة لتحضير عصير الفراولة بالموز والشوفان.
المكونات:
1 حبة موز مقطعة
1 كوب فراولة طازجة أو مجمدة
1 كوب حليب قليل الدسم
ملعقة كبيرة شوفان
ملعقة كبيرة عسل
طريقة التحضير:
ضعي الموز والفراولة والحليب والشوفان والعسل في الخلاط الكهربائي.
اضربي المكونات جيدا لمدة دقيقتين، حتى يصبح المزيج ناعما ومتجانسا.
صُبي العصير بأكواب التقديم وقدميه فورا.
بالصحة والعافية