تمنح المرأة الحب والرعاية لأسرتها طول الوقت، إلا أنها بحاجة أيضا إلى الاهتمام والمحبة حتى تصبح امرأة سعيدة، وتستمر قدرتها على العطاء.
في عدد اليوم من فقرة نساء، نقدم لك سيدتي، بعض الطرق التي ستساعدك على منح نفسك الحب والسعادة.
اهتمي بنفسك:
خصصي وقتا دوريا للاهتمام بشعرك وبشرتك، وأيضا عقلك عبر القراءة أو مشاهدة عرض مسرحي راق.
عززي تواصلك الاجتماعي:
لا تكتفي بوسائل التواصل الاجتماعي، اخرجي إلى الحياة وقابلي صديقاتك، تحدثي معهن، وشاركيهن تفاصيلك، تسكعي معهن، هذا يمنحك السعادة والحيوية.
انظري إلى رغباتك:
لا تكبتي رغباتك طول الوقت، أنت أيضا بحاجة إلى تحقيقها من أجل الشعور بالرضى. كفي عن التضحية المبالغ فيها.
اهتمي بصحتك:
تناولي الغذاء الصحي، احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام، خذي قسطا وافرا من النوم، واشربي الكثير من المياه. من المهم أيضا عدم إهمال أي مشكلة صحية، أنت أساس عمل هذه الأسرة، والجميع يعتمد على كونك بصحة جيدة، فحافظي عليها.
أحبي نفسك:
أنت بحاجة إلى حب نفسك مثلما تمنحين الحب للآخرين، وبالتأكيد أنتِ تستحقين هذا الحب.