يعد مرض السكري من أكثر الأمراض المنتشرة، والتي لها مضاعفات متعددة على صحة المريض.
في عدد اليوم من فقرة نساء، نقدم لك سيدتي، 7 نصائح مهمة للوقاية من مرض السكري.
1 _ التقليل من السكر والكربوهيدرات المكررة في النظام الغذائي.
2 _ الوزن إن كنت تعاني من زيادة الوزن والسمنة.
3 _ ممارسة الرياضة بانتظام.
4 _ شرب الماء.
5 _ نقلل السكريات فى الحلويات.
6 _ شرب القهوة أو الشاي.
7 _ الإقلاع عن التدخين.
ويشار إلى أن مرض السكر يتم تشخيصه عن طريق ظهور الأعراض على المريض، مثل نقص الوزن وكثرة الشرب وكثرة التبول والشعور بالإرهاق والتعب لأبسط مجهود، أو عن طريق التحليل.