مع تغيير الفصول تتعرض البشرة للعديد من المؤثرات الخارجية، والتي تترك تأثيرا مباشرا عليها وخاصة في فصلي الخريف والشتاء، حيث تتسبب برودة الجو في جفاف البشرة وتقشر الجلد.
في عدد اليوم من فقرة نساء، نقدم لك سيدتي، روتين يومي للعناية بالبشرة خلال فصل الخريف.
أولا: غاسول البشرة الخالي من الصابون:
مع زيادة فرص جفاف البشرة وتشققها يفضل استخدام غسول البشرة الخالي من الصابون، وينصح باختيار غسول بشرة بقاعدة كريمية ليحافظ على ترطيب البشرة، وحمايتها من تأثير برودة الجو.
ثانيا: استخدام مقشر البشرة بخلاصة الزيوت المرطبة:
ينصح الخبراء باختيار مقشر البشرة بخلاصة الزيوت المرطبة في فصل الخريف والشتاء، أو عمل مقشر منزلي، وذلك من خلال:
إضافة 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت زيتون إلى 1/2 كوب من السكر، وقطرات من عصير الليمون واستخدام الخليط في تدليك البشرة المبللة لمدة 3 دقائق، ويُشطف بالماء الفاتر، ثم الماء البارد ويُكرر الماسك مرتين في الأسبوع.
ثالثا: ترطيب البشرة بصورة يومية:
استخدمي المرطب بصورة يومية، واستبدلي العطر المرطب بكريم مرطب ليُكوّن بذلك حاجز مضاعف للإحتفاظ بالرطوبة داخل البشرة.
إذا كانت بشرتك جافة يفضل اختيار الكريمات المرطبة بخلاصة زبدة الكاكاو أو زبدة الشيا لقدرتهم الفائقة على اختراق طبقات الجلد، وترطيب البشرة من الداخل، كما يُنصح باستخدام كبسولات فيتامين E موضعيا لترطيب مضاعف، وحماية البشرة من ظهور التجاعيد المبكرة.
رابعا: مرطب الشفاه:
استعدي لتأثير الشتاء على شفاهك وداومي على استخدام مرطب الشفاة بصورة يومية في الخريف، وينصح بتقشير الشفاة مرتين في الأسبوع باستخدام فرشاة الأسنان، أو باستخدام قليل من السكر مع الفازلين وتُشطف بالماء الفاتر، ثم يتبع بمرطب الشفاة.
ويُنصح باستخدام الفازلين، أو مرطبات الشفاة التي تحتوي على الفازلين والتي تحتفظ بالرطوبة داخل الجلد ليبقى رطباً لفترة أطول.
خامسا: العناية باليدين وترطيبهما:
اليدين من أكثر أعضاء الجسم التي تتعرض للعديد من المؤثرات الخارجية التي عادة ما تتسبب في جفافها وخشونتها، احرصي على استخدام الكريم المرطب يوميا، ويُنصح باستخدام قليل من الجليسرين المضاف إليه قطرات من عصير الليمون، أو الجليسرين المخفف بالماء.
سادسا: واقي الشمس:
قد لا تكون أشعة الشمس بنفس قوتها في فصلي الشتاء والخريف إلا أن ذلك لا يعني الخروج في النهار بدون واقي للشمس، استخدمي واقي الشمس بصورة يومية كما يمكن استخدام كريم النهار المرطب بمعامل الحماية.
سابعا: العناية بالقدمين:
تشققات الكعبين، وخشونتها هي المشكلة الأكبر في الخريف والشتاء، والتي يمكن الإستعداد لها والوقاية منها باستخدام مرطب قوي وارتداء جوارب قطنية قبل النوم ،مع تقشير الكعبين باستخدام مقشر قوي أو باستخدام الحجر الطبي مرتين أسبوعيا.