في هذا الجو العام، نحتاج للاستحمام ولكن هل من الأفضل أن نستخدم المياه الباردة أم الساخنة ؟
يجب أن تعرفي فوائد المياه بأنواعها لكي تقرري.
فوائد الاستحمام بالماء البارد:
ـ يعالج قشرة الشعر.
ـ يقلل من الحكة الجلدية.
ـ يساعد على الانتعاش.
ـ يقلل من الطاقة السلبية.
ـ يزيد قدرة الانتباه والتركيز.
فوائد الاستحمام بالماء الدافئ:
ـ يزيد من حالة الاسترخاء.
ـ يقي الجسم من نزلات البرد.
ـ يسكن ويشفي من آلام العظام إذا أصابتهم الرطوبة.
ـ يلين الجلد ويجعل المسام تتفتح.
ـ يعالج ضيق التنفس.
ـ يخلص الجسم من البكتيريا.
للإشارة: في هذه الظروف من المستحسن أن تبتعدي عن استخدام المياه الباردة ولو في الاستعمال الشخصي، لأن الماء البارد يكون بمثابة بيئة جيدة لنمو الميكروبات وتنشيط الفيروسات.