تتأذى البشرة في فصل الشتاء تماما كالصيف، فمثلما تتأذى من الحرارة تتأذى أيضا من البرودة القاسية.
في عدد اليوم، نقدم لك 4 نصائح للعناية بالجسم، وذلك للحفاظ على نعومته وحيويته، خلال فصل الشتاء.
أولا: ترطيب الجسم
ينصح بترطيب الجسم في فصل الشتاء، من خلال استخدام مرطبات طبيعية مثل: زيت جوز الهند، زيت الخروع، زيت الزيتون، اللبن والخيار وغيرها.
ثانيا: شرب الماء
يفضل خلال فصل الشتاء، شرب الماء بانتظام للحفاظ على رطوبة البشرة وحيويتها ووقايتها من الجفاف.
ثالثا: غسل الوجه بالماء الفاتر
الاستحمام بالماء الساخن في فصل الشتاء، يساعد على استرخاء العضلات، لكنه يتسبب في نفس الوقت بجفاف البشرة، ولذلك ينصح بغسل الوجه بالماء الفاتر، وبهذه الطريقة لن يشعر الإنسان بالبرد ويحافظ على الزيوت الطبيعية بوجهه.
رابعا: تجديد البشرة أثناء الليل
للحفاظ على بشرة صحية يجب النوم لمدة تتراوح ما بين 7 و8 ساعات، مع ترطيب الجسم بالزيوت الطبيعية السابق ذكرها، للحفاظ على بشرة ناعمة.